スキンヘッドにしようかと思った

若い頃から髪の毛が薄く細くて柔らかいタイプでした。20代の頃はロングヘアーにしていた事もあったりしたのですが、60代になって床屋に行った時後頭部を鏡で見せられてドッキリ!なんと頭頂部が直径5cm程頭皮がむき出しになっているのです。

ニューモ育毛剤の効果

ショックでしたね。その後剥き出しの部分がだんだん広がって最近では頭頂部の大部分がハゲており、頭頂部にもう一つ顔があるように見えます。おまけに額の上の部分に細い毛が生えていてみっとも無いのです。床屋に行った時に「スキンヘッドにしたらどうか」と聞いて見たのですが、「スキンヘッドは手入れが大変ですよ」と言われて考えてしまいました。

思えば、お客さんと接する仕事をしているのでスキンヘッドは印象が悪いのではないかと思い留まりました。側頭部は毛がふさふさしているので、側頭部の髪の毛を長く伸ばして頭頂部を隠してしまうのはどうかとも考えました。たまにそんな髪型をしている人をTVなんかで見かけるのですが、なんか未練がましい感じがして好きになれません。カツラはどうかとも考えましたがお金がかかりそう、丸刈りにして全体を短く刈り上げてしまえばハゲが目立たなくなるのでは無いだろうか。などなど未だに決意が決まらず悩み続けているのです。

綺麗な髪で清潔感アップ!

街でよく、メイクはばっちりなのに髪はごわごわ、うねっていパサついている、という女性をよく見かけます。メイクと同じぐらい髪が整っているかどうかは清潔感を出すうえで大切なポイント!きれいでつやつやな髪で清潔感アップさせましょう!

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①お風呂あがりにドライヤーをするときは保湿剤をつけよう
髪になにもつけずにドライヤーをするのは、髪がぱさぱさになる原因に。髪の太い人や広がりやすい人はヘアオイル、髪の細い人やパサつきやすい人はヘアミルク、など髪にあったタイプを使いましょう。

②週に1~2回はヘアパック
顔にシートマスクをするように、髪にも週に1~3回はヘアパックをして、特別なケアを行いましょう。特にカラーや縮毛矯正、パーマなど傷みやすい施術をしている方はおすすめです。

③アイロンをするときは低温で
髪はタンパク質でできています。アイロンやコテを180度以上に設定すると髪が傷んでぱさぱさになりやすいです。設定温度は160~170度で使用しましょう。
ずっと同じ場所を挟んでいるのもあまりよくありません。短時間で済ませるようにしましょう。

④シャンプーは洗浄力のあまり強くないものを
大体の市販のシャンプーは、洗浄力が高いものが多いです。さっぱりして使用感がよく安価ですが、髪にはあまりよくありません。サロン専売のものを使うか、あまり洗浄力が強くないものにしましょう。

ぜひ、今後の髪のケアの参考にしてみてください。

アラフィフ主婦のヘアスタイル事情

20代の頃までは、サラツヤ髪で、定期的にパーマやカラーリングをしてもあまり髪が傷まないのが自慢でした。

サロンに行ってカットをしてもらう時も、ハサミを入れるとサクッと良い音がしてカットをしていると気持ちいいと言われていました。

何でも髪の状態が良い時にハサミを入れるとサクッと良い音がするんだそうです。

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そんな自慢の髪でしたが、年を重ねてくると段々ツヤが無くなり、ボリュームも出にくくなってしまいました。

また30代の後半から少しづつ白髪が出始め、40代の後半に入った頃には、1か月に1度白髪染めをしないと根元部分の白髪が目立つようになり、染める回数が多くなり、それと並行して髪の傷みが進むようになり、パサつき感も感じるようになりました。

現在では、髪にコシが無くなってきて、まるで猫のよな柔らかい髪質になって、からみやすくもなりました。

薄毛の悩みはほとんどありませんでしたが、コシがなくなってボリュームが出にくいこともあり、ペタンとしたヘアスタイルになり、パーマをかけようと思っても、これ以上髪の傷みが進むのが嫌で、不満に感じながらもストレートヘアで落ち着いています。

シャンプーを変えてもボリューム感が出たと感じることが無かったので、ここ最近ではいい歳の取り方をしているんだと慰めています(笑)。

40歳手前の髪の悩み

10代や20代、30代前半では何の問題もなく毎日シャンプーをしてリンスをして、たまにトリートメントを気が向いたらしようかな。という程度でした。毎朝の髪のセッティングも髪を濡らしてドライヤーで乾かして整髪料を少し。完成。しかしどうでしょうか、出産を機に「あれ?!なんだかパサパサしてまとまらないし艶がない!!」こうなると毎日とっても気になってどうにかこのパサつきをなくしたいとやっ気になりました。

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説明書には週に1?2回使用してくださいと書かれたトリートメントは毎日使用、シャンプーも少し高めな物を買ってみたり。しかし、そう簡単にはつややかな髪を取り戻す事ができませんでした。そして髪を気にしているうちに「あれ?!白髪?!」と白髪を発見する。もうショックで髪のギシギシとともに白髪を探すために洗面台で合わせ鏡をして腕がつる思いでした。

白髪は抜いたら駄目、根本の近くからハサミで切るほうが良いと聞くものの少しでもあるのが気に入らず毛抜で白髪を見つけては毛抜で抜いていました。しかし、また生えて。白髪染をするにはまだ目立っていないものの他人の白髪を見るたびに「あぁ私も自分では見えない白髪があって、白髪あるんだぁと思われているんだなと少ししんみりしたり。何かと40代気になる年齢です。

髪の傷みと枝毛に悩んでいた頃

1年ほど前、私の悩みは髪の傷みと毛先が枝毛になる事でした。

原因は度重なるカラーとパーマ。
私の髪質は柔らかく、ストレートですが、部分的に少し癖っ毛で量が多め。
私自身の目の色が明るい茶色だったので黒い髪色は重く見えてしまい、
若い頃からいつも美容室でカラーをしていました。

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明るい色にカラーリングすると生え際の地毛が目立ってきて
短期間で美容室に行かなくてはなりません。
そんなこんなでもともと毛先は痛むことが多かったのですが、
30代になると大人っぽくパーマをする事にハマってしましました。

ちょうどその頃私は仕事が忙しく生活習慣が乱れてしまっていて睡眠不足、
もちろん食事も栄養がきちんと取れていなかったと思います。

ある日ふと自分の髪を見てショックでした。
枝毛が毛先だけではなく髪の毛の真ん中からも枝分かれしているものもあり、
少し引っ張ると髪がプチプチ切れてしまうのです。

何かしないといけないと思い、まず生活習慣の改善をしました。
次にこれだけ髪が傷んでしまったのは自分にパーマがあっていなかったと
思い、パーマもやめてカラーも派手なものではなく、黒に近いブラウンに
しました。

さらに髪に元気を与えるためにアルガンオイルが入ったトリートメントを
家で始めて髪の傷みが前より改善されたと思います。

髪も体の一部。生活習慣に大きく影響を受けるのだなと一つ勉強になりました。

学生の頃に言われた言葉が忘れられない

私の髪は割と細いので、毛先がよく寝癖や直しても時間が経てば曲がってしまったり、髪の毛同士で絡まったりして鳥の巣のようになってしまうことがあります。

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学生の頃はお洒落にも気を使う方ではなかったし、美容院は高いイメージがありお金がない自分には中々行くことが出来ませんでした。そんな時に友達から冗談で「将来ハゲるんじゃない?」と笑いながら言われた時はかなりショックでした。

それ以来、年齢が重なればなるほど髪をしっかり結んだ時の分け目がとても目立って頭皮がはっきり見えることが凄く嫌で気になるようになってしまいました。

やっぱり自分の手だけでは手入れしきれないので、お金に余裕がある時は美容院に行くことにしました。毛先をカットして整えたり、ヘッドスパや髪の艶やまとまるようにトリートメントしてもらったり、自分でも出来る手入れの仕方を聞いてみたりしました。そのお陰で少しずつですが、髪が絡みにくくなったり、ボリュームや一本一本が強くなった気がします。

これからもこの髪を維持するためにお金がある時は美容院に行ったり、自分でお風呂に入ってる時に頭皮マッサージをしたり、めんどくさいと思っても夜に必ずお風呂に入ったりしようと思います。

髪について色々悩んでます

私は髪についての悩みがたくさんあります。
まず、髪の量が多いことです。
自分でも髪の量が多いことは自覚していますし、結構気にしています。

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髪の量が多いせいでボリュームもすごいので、朝起きたときやドライヤーが終わった後などは髪がすごく広がってしまいます。
また、美容室に行くと「今日やってきた中で1番髪の量が多いです」などというような聞いてもないことを言われることもあります。
自分でも気にしているのにそれを声に出されると余計に傷つきます。

そのため、あまり美容室に行きたくないと思ってしまいます。
美容室で髪を薄くしてもらってもすぐに元に戻ってしまいます。

髪のボリュームを少しでも抑えるために、アイロンは私の必需品となっています。
しかし、毎日アイロンを使っているので、その分髪が傷んでしまいます。

また、美容室に行き、髪もよく染めるので余計に髪がいたんでしまいます。
洗い流さないトリートメントをしてみるなど、自分なりに色々考えて試してみるのですが、中々効果が現れません。
なるべくアイロンを使わないようにと思ってはいるのですが、髪の量が多い私にとってはやはりなくてはならない存在なのです。
髪が傷んでるため、もちろん艶もなくなってきています。

どうしたら綺麗な髪になるのか、今も試行錯誤中です。

夏の髪の毛

年々日差しがつよくなってきているので紫外線で髪の毛が痛んでいるようで毛先が特にですがギシギシしてしまいシャンプー後のトリートメントとドライヤー前にヘアオイルをつけていますが毎日仕事で外にいたので追い付いていかず改善される前に日に日に痛みが酷くなってきています。

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それに加えて出産前は縮毛矯正をしたようにストレートだったのですが出産してから徐々にクセが酷くなってきているので今はパーマをかけたようにうねうねしているので、夏場は湿度が高いこともありうねうねしてまとまりがつかないです。

なので、ギシギシしてクセでまとまらないのでここ最近の夏場は結んでいてもボサボサとしていてキレイとは言えずとても格好がつきません。今年は縮毛矯正をかけようと思いましたがコロナ禍のなかで子供と美容室に行くのを躊躇しています。

娘からも『ママボサボサ~』と言われたのでショックでした。

自宅でできるトリートメントも色々と試しましたがつけすぎると洗ってないような髪の毛になってしまい、余計みっともなく感じました。仕事に行くときは流さないトリートメントとワックスで押さえつけるようにして結びますが、動く仕事であったりするので午後になるとボサボサです。早く涼しくなって

、髪の毛で悩まさせない日がきてほしいです。

髭というめんどくさいもの

髭という単語から世の中の男性はどんなイメージをもつのだろうか。ファッションの一部として自分らしさを表現していると考える人もいるのかもしれない。職場によっても髭に対して特に問われない所もある。

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ただ、それでも一般的に髭と聞くと不衛生や身嗜みを整えるために気をつけておかなければならないものの代名詞の一つになっているのが大半だろう。他人から見られる自分を意識させる環境の雰囲気が髭とは不潔だ。常に外に出る前にきちんと全部剃れ。という認識でいつも会社員時代の自分は毎日毎朝眠い目をこじ開けて剃刀負けになろうと構わず剃り続けていたのだろうと思い返した。毎朝剃っても剃っても夕方にはもう生え変わってくるこんな細かいものにどうして神経を尖らせていないといけないのか。

頭のてっぺんからつま先まで過剰なまでに他人の目をきにし続けていた生活から解放されたからこそ改めて考えることができた。髭ってそもそも根絶やしにしないといけないほど悪いものなのだろうか。あくまでも、現代社会の生活を送る上での一般的な通例の一つとして身嗜みがあるからその身嗜みの基準からはみ出ないように毎日定期的に剃りなさい。というだけであって、服と同じようにファッションの一部として自分を表現するものとして整えておけば他人から問題視されることはないのではないだろうか。

直毛の人の悩みはくせっ毛の人よりも強い?

直毛だと、周りからうらやましがられることも多いですが、自分自身ではすごく悩みです。
髪をセットしていないと、前髪はピーンとなり、おろしている髪もまっすぐで、なんだか中学生が初めてストレートパーマをかけました風になってしまいます。

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くせっ毛の人たちが雨の日に「まとまらない」だとか「うねっちゃう」だとか聞きますけど、
直毛の私からしたらせっかく巻いた髪がストレートに戻っちゃうと気が気でありません。
髪の毛をアレンジしておめかしして出かける際も、スーパーハードのスプレーでごてごてにしないとすぐに取れてしまいます。
はやりのゆるふわの髪型をするのにも一苦労です。

ただ一つのメリットは、カラーしたり、毎日ヘアアイロンを使っていて、髪の毛がかなり傷んでいても、直毛なので傷み具合がバレないことぐらいです。
最近は、自分の髪の毛を理解しているので、巻く前に巻き髪用のスプレーをかけたり、雨の日は諦めたりしています。
毎日毎日自分の思い通りの髪型にならないことを受け入れ、髪の毛に負担がかからないようにすることが大事だと感じます。

そうしたら、ストレスも減りますし、髪の毛に負担がかからない分、天使の輪っかができます。
やっぱり感じることは、人は無いものねだりだなということです。

髪が健康過ぎてヘアアレンジを楽しめない

『真っ直ぐで、ツヤがあるキレイな髪で羨ましい』と言われるのですが、とんでもない!
ハリ・コシがありすぎて、ヘアアレンジを自分で思うようにできない、とても扱いにくい髪なのです。

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子供の頃から、三つ編みをすればピンピン髪の毛が出てきたり、お団子なんてしようものなら元に戻ろうと髪の毛が反発…ヘアアレンジが上手な友達をいつも羨ましく思っていました。

大人になり、パーマをすればアレンジしやすくなると聞き挑戦してみるも、髪が丈夫過ぎてパーマがかかりにくくお金の無駄遣いに。美容師さんにも『髪の毛が健康すぎるのかもしれませんね?』と苦笑いされる始末です。

友達の結婚式のときには美容院でヘアアレンジをお願いするのですが、いろんなところから髪の毛が出てくるので、これでもかと言うくらいにヘアピンをさされます。式が終わる頃にはワックスやスプレーの力もむなしくボサボサに。

コテで巻いてみたり、くるりんぱを何回も鏡の前で練習してみたり、ヘアアレンジを楽しもうと努力するのですがなかなか報われず、できるのはひとつ結びくらい。

結局ここ数年はボブヘアに落ち着いていますが、ヘアスタイルに幅をきかせて気分転換したい!ないものねだりの贅沢な悩みかもしれませんが、私には天然パーマの髪のうねりや、細い髪が素敵に見えるのです。

纏まりやすい髪の毛に憧れる

私は昔から髪の毛が多いのに、なかなか髪の毛は下に伸びません。
髪の毛が上へ上へと伸びているのではないかと思うくらい、髪の毛が下に伸びず、いつも髪の毛は顎から下くらいです。
肩につくくらい伸ばしたのは何年前だろう…!

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あと、頑張って胸くらいまで伸ばした時もありました。
しかし髪の毛の量が多いので、下の方はすかすかで上だけボリュームがあるスタイルになってしまい…
理想の下重めスタイルには程遠いです。
アレンジしようとしても、髪の毛一本一本がしっかりしているので、
アンニュイな仕上がりにはならず。

編み込みしたところから少し崩そうとしても、ただ崩れたような感じになってしまいます。
ここ何年かは前髪なしのワンレンショートスタイルです。
2ヶ月に一度美容室に行っても、毎回同じスタイルになるので、
この髪の毛にも飽きてきました。

最近興味があるのはシールエクステです。
昔は編み込みしかなかったエクステも、目立ちにくいシールタイプがあるんですよね。
編み込みはドライヤーで乾かすのも倍以上時間がかかって大変だったけど、シールエクステなら髪乾かすのも楽そうだし、
寝てても頭がごつごつしなくて快適そうです。
色々調べてみて、時にはイメチェンしてみようかと考えています。

季節が変わるごとに悩みも変わる

育毛剤を毎日使用、朝はオイルで髪を保護、ケアしているにも関わらず、
春になるとトラブルが増えていきます。
人間も犬などの動物と同じなのでしょうか?

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愛犬は春になると一気に毛が抜けて、外犬なのですが庭に毛の塊が落ちて植木に絡まるほどですが
私自身も春は抜け毛に悩まされます。

しかも、頭皮のかゆみやフケも伴い、気が付くと髪をいじっていたり、頭皮を何気なく掻いている自分に気付きます。
冬と春ではケアを変えた方がいいのかも知れない、そう思って先日、オイルはサラサラのタイプのオーガニックのものに、シャンプーも軽めのテクスチャーのものに変えました。

未だに大きな塊で落ちてくるフケには悩んでいますが
軽めのテクスチャータイプのものに一掃したことで、かゆみと抜け毛はなんとか回避出来ました。
問題はフケです。大きな塊に今では引っ掻いた後のようなかさぶたまで時折落ちてきます。髪にまとわりついており、パッと見ると髪が埃を被っているみたいに見えます。

また、オイルも塗っていることからパサパサ落ちるのではなく、髪に貼り付いたようになってしまいます。
オイルケアは紫外線予防になるからやめたくないけれどもフケはどうやったらなくなるのかな、としきりに考えています。
シャンプーはデパートで購入した新しい商品だから、髪のパサつきは勿論、髪のあらゆる問題は解決してくれて美髪に導いてくれているはず、なのに、フケで悩むって何だか初歩的な部分に躓いてしまっている自分。

そういえば最近気温も高かったし、夏のスッキリするスカルプに特化したデパートで購入出来るシャンプーにしようかと考えています。

今の春は昔の夏、みたいなところあるし。というと
四季によって髪でもスキンと同じようにケアを変えていかなくちゃ行けないですね。

髪の毛がくせ毛による悩み

私は髪の毛の質がくせ毛なのでくせ毛による悩みがいくつかあります。
くせ毛だと髪の毛を少し伸ばすと、うねりが出てきてしまいます。

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また雨の日など湿度が高い日にはセットしてもくるくるになってしまい、セットが無駄になってしまうこともあります。寝癖もひどくついてしまうので朝は必ず水で濡らしてから乾かしてセットしないといけません。

ストレートのさらさらヘアには憧れますが、くせ毛だとなかなかそういった髪型ができないのが残念です。また他の悩みとしては髪の毛が細くて柔らかいので髪にボリュームを出すことができません。ワックスなどをつけても髪が細く柔らかいと髪の毛がたちにくいのでボリュームを出したいヘアスタイルの時は苦労することが多いです。

また髪の毛が細いと薄毛に見える時もあります。私は髪の毛の量は少ない方ではないので普通に見たときには違和感はないですが、前髪の生え際など持ち上げたときに髪が細く柔らかいと髪の毛にコシがないようにみえて薄毛に見えてしまうときがあります。

短髪にしてワックスなどで固めたいときには、髪が細いことによりしっかりと決まらないことが多いです。髪が細いとこれから年齢を重ねていったときに、もっと薄毛に見えないか不安になります。

薄くなったら変に残さずすっぱり坊主に

薄くなった頭の天辺とは裏腹に、後頭部から襟足の髪の毛の伸びが早い事早い事。1ヶ月髪の毛を切らないでいると、ツルツル・ぺちゃんこな頭頂部と元気良いその周辺部との落差に驚くと共に、寂しさや悲しさを覚えてしまいます。http://www.grwyovalas.org/

本当ならこの元気な毛根をありったけ頭頂部に移植したくなりますが、トータルで数十万以上確実な自毛移植など、今の経済状態を考えれば夢のまた夢。そんな煩悩を少しでも抑えるべく、伸びてきたと分かったら徹底的に刈り込み、綺麗な坊主頭にして心を鎮めるしかありません。

現在も巷で良く見掛ける、天辺や前頭部が綺麗に禿げていても、髪の毛の元気な後頭部や側頭部をしっかり残したヘアスタイルはコンプレックスや劣等感が強過ぎて、到底真似出来ません。隠していた帽子を取った瞬間に訪れる周囲からの痛い程の視線を考えれば、もはやそれらのヘアスタイルは恐怖しか生み出しません。

どうせ晒す位なら徹底的な坊主やスキンヘッドスタイルで…これは薄毛になるずっと前から決めていた自分の覚悟の様なものです。

坊主やスキンヘッドにすると厳ついイメージが漂い世間受けが厳しい…そんな風に言われる事もありますが、実際そんな姿になってみれば、実に大袈裟である事に気付かされます。

自分自身童顔系である事もあり、坊主頭になってようやく大人の雰囲気が出てくる位ですから、ちょうど良いのです。

私は髪の毛が薄いのでいつもできない人と思われてしまいます。

私は髪の毛が薄いです。なのでいつもできない人と思われてしまってつらいです。なかなか毎日思い通りにいくことがないのですごく辛いです。それに髪の毛って女性にとって一番大事なところで、特に黒髪がきれいでなければただのおばさんという感じになってしまうと思うんです。http://www.glelog.com/
なので私は極力しっかりとトリートメントとかをしているつもりですが、なかなか髪の毛にいいことができていないような気がしています。正直言うとなかなか思い通りにならない自分がいてものすごく辛いというのが本音です。

この今の状態をどうしていったらいいのかわからずに毎日いるのですがなかなか思い通りにいくことがやっぱりなくて、何をしていったらいいのかわからない部分もあります。しかし時間は過ぎていくばかりなので、私が今したいことはとにかく髪の毛に栄養を与えたいということです。

なかなか思い通りにいくことが少ない中でもしっかりと気持ちを切り替えて物事を行うということはとても大事なことだと思います。これからもこの先もしっかりとやっていけたらいいなと思います。それに子供がまだ小さいのでなかなか自分にかけるお金というのがありませんのでもう少し自分で稼ぐ力をつけて髪の毛にいいことをしていけたらいいなと思っています。

すぐ抜ける毛に悩んでいます。

私の悩みは抜ける髪の毛です。ニューモ育毛剤の口コミと効果を紹介!市販の実店舗での取り扱いは?

シャンプーしても、乾かしている間や

ブラッシングの後に床に落ちていく髪の毛に悩んでいます。

抜ける毛は細く、ハリがない毛ばかりです。

最近になってさらに気になるようになりヘアゴムを取った後にゴムの周りに抜け毛がたくさんつくようになりました。

そして美容室に行った際には必ず頭皮マッサージやシャンプーやリンスなどトリートメントを買って帰ってくるのですが、最近はコロナの影響で美容室はお休みで、

市販のシャンプーやリンスを使い始めてから、

さらに抜け毛が酷くなっていきました。

出かける事もないから、放置していたのですが、

掃除をしているそばから自分の毛が落ちてくることに

だんだん嫌気がさしてきました。

このまま放置していたら、いつかハゲてしまう気がして、

嫌気がさしてます。

改善策など、考えてこなかった事と買いだめしとかなかったせいだとは思いますが、ここまで酷く抜けてしまう髪の毛だと思わなかったなどで、正直言って現実を受け入れられない状態です。

以前は抜ける毛に対してそこまで気にしていなかったのですが、美容室の方に勧められて、抜け毛予防をしてきました。早いうちからケアした方が良いと言われ、言われるまま購入していましたが、今となっては、それがいかに重要な事だと思い知らされました。

髪が抜けてくる。まだまだ現役でありたい

若い時は抜け毛が気にからなかった。ここ最近は気になります。

なぜ気になるというと散髪がいく頻度がおちたからです。若いころは2か月にいっぺんだったけど今は半年に一回。

つまり髪の伸びるのが1/3になったということです。それでも抜け毛はおおい。

鏡でみるとてっぺんが薄くなっている。こればやばい。

はげたくないな。http://www.farandularestaurante.com/

最近、ちゃんと食事とってないし睡眠もとれてない。

健康管理しないとやばい。

それと気になるのが白髪がふえてきたこと。わかめの味噌汁、最近たべてないな。

年齢相応といえばそうであるけど白髪はいやだな。

染めるのがいいけど、はえたら白くない。

健康管理でなんとかしないとだめです。

まずは、白髪をなんとかしたい。

精神的ストレスと睡眠不足を改善しようかと思います。あとは遺伝とか加齢とかるけど、どうしようもないので出来るのは二つかとおもいます。

睡眠は睡眠時間を増やすこと。ストレスを無くすのですけど、この二つは一緒の部分あります。ストレスあると寝れなくなるので。

ストレスを改善したら、睡眠時間も増やすことできるかもしれない。

というわけで、ストレス改善に趣味を増やすことにしました。

とりあえず、歩こうかなとおもっていました。最近あるかなくなって、体力落ちているのもあって、ちょうどいいかなと思ったからです。

ストレスはウオーキングで改善するみたいなので、仕事中はなかなかできないけど、休みの日にあるくようにしました。

すると睡眠もじょじょにとれるようになりました。気持ちいいんです。この人は毎日みるとか人間観察できるようになって

こころのゆとりでてきました。髪の抜け毛はでますが、体の活性化ができているようなきがして、少しは改善したかなと思っています

アミノ酸を摂る方法について

薄毛の原因が「皮脂の分泌バランスがおかしい」ということによる場合、アミノ酸を摂る必要があります。

そのためには、アミノ酸を含む食品を食べなければなりませんが、おすすめの食品としては「果物」「肉」「野菜」「ナッツ」「マメ科の植物」「いくつかのチーズ」が挙げられます。

具体的には、「ホウレン草」「グリーンピース」「豆腐」「パルメザンチーズ」「鶏肉」「牛肉」「魚肉」など。

生活の中で、上記の食品をしっかり摂っているでしょうか。http://www.ellabyebye.com/
もしそうでなければ、しっかり摂るようにしてください。

とはいえ、食べ物だけでアミノ酸を摂るのは意外と大変です。

特に、若い男性が食事に気を遣うというのは、なかなか難しいでしょう。

そのようなときにおすすめなのが、「頭髪用のプロテイン」です。

頭髪用のプロテインには、頭髪の主な成分である「ケラチン」と、それを生成するアミノ酸である「シスチン」が含有されています。

シスチンは、ソイプロテインなどダイエット用のプロテインにも含まれていますが、スカルプDの「ハイブリッドプロテイン」の場合、ソイプロテインの5倍ものシスチンが含有されています。

その他にも必要な栄養素が含有されているので、ハイブリッドプロテインはおすすめといえます。