貧乳から大きくするための方法が見つからない

テレビでバストがすごい人は、「昔は太っていたけどダイエットして、胸だけが残った」みたいなことを良く聞きましたが、どんだけうらやましい状況なんだと思います。胸は脂肪の塊なので、ダイエットをしたらそのまま落ちるんじゃないかと思います。

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実際、スクワットや腹筋をして痩せてきたら、一番目に見えてなくなるのはバスとの方です。胸の脂肪がはじめになくなっていくことを経験しているので、皆さんの方はうらやましいなと思っています。

自分なりに考えてみたら、私はもともとの筋肉がなく、上半身の筋肉でさまざまな作業をこなしてきました。お腹に筋肉が平均よりないがために、胸の筋肉でトレーニングをしていることになります。その結果、はじめになくなるのが胸の脂肪でした。ダイエットには、筋トレより日々の生活改善のほうがいいのかなと思っています。また、バストを長く、大きい状態に保つには、普段使用するフラジャーもものすごく重要になります。

早い段階から、24時間できる負荷がかからないバストを大きくするための方法を考えてみたらいいのかな、とはいえ、どんなことが自分に有効なのかがわかりません。インターネットの情報のなかで真実味のありそうなものを見てみたいと思います。

驚愕 卒乳後のしぼみ~あの頃のハリはどこへ~今すぐできる対策とは

こんにちは。hyknです。

この二年間妊娠、出産を経て育児に没頭する日々を送ってきました。

私がバストへの危機感を感じたのは子どもが卒乳をしたときでした。

ふと鏡に映る自分の横向きの姿をみて胸の位置が明らかにおかしいことに・・・
このままでは、よ○もとの、あのおばあちゃんのようなバストになるかもしれない。このままではマズイのでは・・・?
危機感を感じた私はバストについて調べる日々を送り、ネットの広告にはふっくらバストのお姉さんの写真が出てくるようになりました。
(くっ…羨ましい…)

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まず垂れてしまった原因として
・卒乳をしてそれまで活発だった乳腺が落ち着いた
・クーパー靭帯が伸びてしまった
この二点が挙げられます。前者はもう仕方のないことですが後者は予防できたことです。

思い返せばパット付きのブラトップやノンワイヤーの授乳ブラ、めんどくさいはキャミソールに授乳パッドをつけノーブラで過ごす日もありました。

特に夜寝ているときはどの体勢で寝ていてもバストは重力に負けてあちこちに流れています。
そしてバストが重力に負け続けることによってバストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまうのです。

恐ろしいことに一度伸びてしまったクーパー靭帯は二度と元に戻ることはありません。
もう一度言います。伸びてしまったクーパー靭帯は二度と元には戻りません!
バストに関して無関心だった代償はあまりにも大きい…

絶望した私は「まだ、まだ何か手があるはず。」と思い必死に今からできることを探しました。グラビアのお姉さんのようなふっくらバストを夢見て。

まず私が試したのは『バストマッサージ』
それと『ナイトブラをつける』こと。

夜知らず知らずのうちに重力と戦い続けてきたバストを助けるために
ナイトブラを着けるようにしました。昼用とは違いワイヤーがなくてもしっかりバストを正しい位置にとどめておいてくれるナイトブラ。
それまでナイトブラなんて存在すら知らなかった私はあまりの快適さに感動しました。

そしてお風呂上りにベビーオイルを塗りたくり今まで流れてしまっていた肉をバストに戻すバストマッサージを行いました。

バストのことに関心を持つようになって一ヶ月ほど経ち明らかに胸の位置が上がったような気がしています。

バストに無関心な方、ノーブラで寝ている方、ナイトブラを着けたことのない方
ぜひこの記事を読んだ今日からバストについて考えては見ませんか?

ナイトブラを使用して変わった話。

私は生まれてから今までずっと夜にブラジャーをつけて寝る、ということは考えたこともありませんでした。帰宅して着替えると同時にブラジャーも外してしまい、その方が解放感に溢れているとも思っていたので、ナイトブラなんて締め付けて痛いだけだと思っていました。

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しかし、それを変える出来事がありました。ナイトブラなんて、と思っていた当時私はとても太っていました。なので、胸には有り余る程の肉が付いていたのですが、大学生になってからダイエットを決意し、着々と痩せることに成功しました。しかし、胸に元々あった肉は無くなってしまい、しかも寝ている間も何もつけていなかった為、胸にあったはずの肉までも背中に流れていっていまいました。

そろそろ良くないな、と思っていた頃、Instagramでナイトブラの紹介をよく目にするようになりました。色々な口コミを検討した結果、Amazonでも評価が比較的高かったLECDDLのナイトブラを試してみることにしました。

半信半疑でまずは1枚購入し、付けて寝てみた所、全く苦しくもならずにしかも朝まで肉が中心に寄ったまま、寝ることができました。すぐに2枚目も購入し、毎晩つけて寝た所、2週間程でわかるくらいには肉が中心に寄りました。サイズが大きくなったわけではないですが、私にとって良いナイトブラに出会えたと感じています。

断崖絶壁と言われるほど小さい胸

女友達からも胸ないよねって言われる程小さい胸…
胸元が開いてる服は着れないし、斜めがけのカバンを持つのも抵抗がある。
垂れなくていいじゃん!と言われるけど、垂れるくらいの胸が欲しい!!

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キャベツを食べると大きくなる、豆乳飲むと大きくなると聞いて試してみたけど、全く変わらず。
肩が凝るとか、谷間に汗をかくと言ってみたい。
机の上に胸を置いてみたい!!

胸があったらスタイルも良く見えるし、着たい服も着れるのになぁ。
ナイトブラデビューしてみたけど、サイズ測ったらxsで悲しくなりました。
下着屋さんに言ってもアンダーのサイズも小さいから、売ってないレベルの貧乳。
みんなに断崖絶壁だよねって言われる。

いつか大きくなる事を何年も夢見てます。笑
大きくてもバストの悩みはあるだろうし、みんなが言うように垂れないからいいかな?と思う時もあるけど…やっぱり大きい胸に憧れる!!

筋肉をつけたり、イソフラボンを摂取したりして、大きくする努力を一生続けたいと思います。
いつか胸が大きくて困るって言ってみたいな…笑
夢が叶うかはわからないけど、叶えられるように頑張ります。
ナイトブラも効くかはわからないし、今のところ効いてないけど、続けたら大きくなる事を願ってます。

バストケアジェルでハリのあるバストへ♪

胸が小さいことが悩みで、色々なバストケアを試してきました。バストケア用サプリメントを飲むのは副作用とかが心配だなあと思い気軽に始められるバストケア用ジェルでのケアを開始しました。お風呂から上がった後にバストに塗り込み、リンパマッサージをするように優しくマッサージ。

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リンパが詰まっていると栄養や血液の流れが滞るというので、
脇の下に大きなリンパ管があるのでバストに栄養がいくように、二の腕から脇の下までリンパを流すようにマッサージ。

そしてバストはくるくる円を描くようにバストアップしますようにと願いを込めマッサージを毎日しました。そしてバストか垂れないように寝る時はバストケア用の育乳ブラをつけて就寝。

忘れていない時以外が出来るだけ毎日バストケア用ジェルでケアをするように頑張りました。また1か月弱ですがふわふわの柔らかいバストになってきました。あと少しずつですがハリが出てきたような気がします。

ちょっとバストアップに期待が出てきたので、継続してバストケア用ジェルでのお手入れを頑張ろうと思います。バストは成長期を過ぎると大きくはならないと言われていますが、毎日のバストケアで少しずつですがハリが出てきたり、バストアップに繋がると私は思います。

月1回の自分を守る大切なケア

乳がんの早期発見のためのケアを毎月1回行いましょう。
月経がある人は月経終了して数日後、それ以外の人は毎月日にちを決めて行うことをお勧めします。
入浴時、体を洗うのと同時に行うとても簡単なケアです。

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まず石鹸で上半身を洗い、右の腕を天井のほうへ上げ、左の手で右の脇をゆっくり触ります。
親指以外の4本の指の腹の部分を広く使い、ゆっくりと滑らすように触ります。
次にバストを上から下に、下から上へ、右側から縦方向へ触りながら、体の中心側へにずらすように同じように触っていきます。
縦方向が終わったら、脇の下から胸の中心まで横方向へ変え、下側へずらしながら触ります。
反対側も同じように左の腕を上げ、右の手でゆっくりと行います。
触っていない部分が無いよう行ってください。

1度覚えてしまうととても単純な動作です。一か月たった5分程で出来るケアです。
ポイントはケアを行う側の腕をしっかりと天井方向へ上げることです。
天井方向へ上げることで、脂肪が引っ張られ、とても触りやすくなり、万一しこり等があったとき、気が付くことが出来ます。
もう1つは毎月行うことです。毎月自分のバストに向き合う時間をとることで、自分の体の変化が分かります。
自分の体を守るためにすべての方に毎月行ってほしいケアです。

3人の子育てを経ての胸

3人の子育てを経て感じたバスト事情。
それはやはり卒乳後の悲しい現実。笑
産前はわりとふくよかだと思っていた自分自身の胸ですが、妊娠中になるとさらにバストアップ。

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そして産後の授乳期は、血管が浮き出るほどさらにまたバストアップし、胸を隠したくなるような気持ちでいっぱいになってしまいました。
1人目は1年3ヶ月授乳を続け、自ら卒乳。
張って張ってどうしようもない時期をクリアすると、みるみる萎んでいく。
恐ろしい。。
まさに空気の抜けた風船。

友人や同僚にもビックリされつつも、ずっと大きめな胸が少しコンプレックスでもあったので、そのまま何もせずに2人目妊娠。
また大きくなってはきたものの、1人目よりは落ち着いている。
そして産後の授乳期は相変わらず恥ずかしいくらいの大きさに。

卒乳後はまた一気に空気を抜いた風船。
これをもう1サイクル繰り返した現在の胸は、まさにまな板。
こんなにトップとアンダーの差がないのは初めてでさすがに焦りました。

発育に良いと言われているキャベツや鶏肉を意識して食べても、30代も半ばになると全く効果なし。
数年前まで見向きもしなかったバストアップサプリが気になって気になってしょうがない現在です。笑

むかし肉まん今焼きナス

10代20代。。。あれだけ自信があったバスト。自分自身そのハリとツヤの美しい姿に男性が女性のバストに惹かれる理由がわかる気がしました。女性から見てもやはり弾力があるバストは夢がたくさん詰まっているように見えるのですよね。あの頃は肉まんのようにフカフカ。そんな大きめのバストが好きでした。

http://lisewatierbio.com/

しかし一度外に出れば。。。電車のなかでは知らないひとにジロジロ見られたり嫌な思いもしました。女性は時にわがままなんです。好きなひとには魅せたいけど、そうでない男は完璧お断り。また代々胸が大きいと言われる家系ですから、幼い頃から祖母や母の姿に「かたちあるものいつか失う」それを感じてきました。

30半ば過ぎまでに2人の子を授かりました。妊娠中、産後それはそれはこれまでにない美しいバストをキープ。しかしあれからもう10年近く。。。いまでは気になるのは顔のたるみそれだけではなくバストも少し運動不足。ハリも世の中を映し出すように不景気気味。下を向いたら左右どちらも「あっち向いてホイっ!!」そんなものなのか。

年々性格も頑固になっているけれどひとに勧められたサプリや豆乳を飲んだくらいじゃびくともしない。変化にうまく付き合わないと。見た目も今じゃ焼きナス。またはクリームが極端に少ないシュークリームのよう。美しいバストを保つ方法。教えてください。

私はバストが小さいのでトップス選びに苦労します。

私はバストが小さいです。その上身長もあるのでけっこう男性的な体型で??損をすることが多いです。なので最近はあまり外出しなかったりと人目を避けて過ごしています。

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しかしながら洋服を着なければなりませんのでやっぱり服は選ばなければなりません。ですので最近感じていることはいろいろと有るのですが一番はバストが強調されている服は着ないということなんです。

なぜなら服でバストが強調されてしまうととても辛くなってしまうからなんです。それにバストが強調されないようにするためにしっかりとした素材の服を着なければなりませんのでいろいろと苦労しています。なかなか難しいのですがそれはそれでいいと思っていて、生きていく上での醍醐味だと思ってそうしています。

服なんて何を着ても自由なのでその辺りはしっかりとした素材の服を選んでいきたいなとは考えています。そして最近では子供たちがわんぱくになってきたので外出せざるを得ないのですが、しっかりとバストが小さいことが強調されないような服を選んでいます。今はそれだけしかできないです。

なかなか難しいですしけっこう大変なので他の方法でバストを大きくはできていません。大変ですがもう少し大きくしたいです。

ノーブルであることはそんなにお勧めできない

ノーブラには多くのデメリットがある事を理解しておきましょう。
ノーブラですと解放感がよい、と考えることが多いわけです。

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圧迫感や疲労感から解放されるということになりますから、これはとてもよいことではあります。

ストレスを感じにくくなる心理的なメリットもあるわけですが、やはりデメリットも多くあるということを理解しときましょう。 まず、バストの形がどんどん悪くなっていくという圧倒的なデメリットが存在していますが。

周りのお肉を寄せて上げてブラを着けていることになりますとバストの場合はそれが定形のところである、と認識してもらえるようになり、それが恒久的なバストアップにつながるということがあったりします。

ですから、実はこれがとても大きな利点であるとされています。バストの悩みは色々とありますが疲れるからノーブラにしたい、ということはあるでしょうが、基本的にはまったくお勧めできないことになります。

ですから、基本的にはバストのためにはブラジャーをするようにしましょう。大きさもそうですし、形もそうですし、さらにいえばフィットするブラというのは実はかなり身体も楽になりますから、これは実によいことであると認識しておきましょう。

左右の大きさが違うバストは困る

女の人の胸は子供から大人になりかけて少しずつ膨らんでいきます。でも子供の時に私がよく分かっていなかったのでなぜ大きくなるのか不思議に思いました。胸が痛くなった時に 家族に聞いたらみんな同じと言われて相手にしてくれなかったので寂しい思いをしたと思います。その時から胸の大きさが右と左で少し違うのを感じました。

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友達に言うことも恥ずかしかったので自分で解決できると思い、図書館に行って本を読んでみましたが胸の体操をするとかいうことを書いていましたがあまり効果がなかったように思います。左右の大きさが違うので下着を買う時にどちらに合わせていいのかわからず結局大きいサイズの選んでしまいぶかぶかのものをつけていたので勉強中でも下着が上がっていき気になって気になって仕方がありませんでした。

今も左右の差が大きくてスポーツ専用のブラをしている方が楽です。他の人に参考になるということはあまりないですがスポーツブラが一番体にそうように思います。 胸の体操をして少しは差が小さくなりましたがやはり気になっています。

胸自体の大きさも小さいので見かけがとてもおかしいです。 友達と旅行に行くこともあまりありませんでした。 だから薄着になる夏はとても嫌いです。いつも夏が近くなると早く冬が来ないかと思っています。

ナイトブラとかいうけれども結局バストアップマッサージ

遺伝子的に貧乳なのですが小さいころからうつぶせ寝が癖になっているせいかB65のブラジャーでもスカスカです。また胸が小さいのにも関わらず左右の大きさも違うので自分の体を見るたびとても嫌になってしまいます。もともと天然パーマで体の毛が濃いのもあり乳輪のところに毛が生えているのも悩みです。http://www.delcasalesergio.com/

またなで肩で巻き肩で猫背なので胸が大きくなる要素がない体型に困っています。ナイトブラも3種類ほど買って使ってみたのですが最初は寄せて付けていたのですがだんだん寄せて付けるのも面倒になってしまい、寄せて付けても効果があるように見えなかったので使うのを辞めてしまいました。

唯一効果があったのは神藤多喜子先生のバストアップマッサージでした。このマッサージは神藤多喜子先生が助産師の経験があり産後のお母さんたちから胸の悩みを聞いて開発されたマッサージはなので痩せてる体型の人でも効果があります。

また貧乳な人はなぜ貧乳なのかを考えて開発されたので理解しながらマッサージをすることができるので遺伝だからと諦めてしまう人にはぜひおすすめしたい方法です。毎日10分やり続けなくてはならないのですが結果が出るならやってみる価値はあると思います。

左右差なんて・・・

左右アンバランスなバストはそのままで良いんですよ~。少しの違いが許せないのは自分だけですからね・・・。第三者があなたのバストの左右差を見て許せないなんて言いませんから。
モテアンジュの口コミ評価

左右アンバランスなバストだってあなたの個性。顔がみんな違っているように、爪の形が皆違うように、バストの形も大きさも違って当たり前なのよね~。他人と違って嬉しいところがあるはずなのにバストとなるとちょっとした差が気になっちゃうのでしょう・・・。

認めることが難しいならそれでもいいけど自分の時間をもっと大切なことに向けるべきかな。たいしたことないことに悩んでいるとあっという間に年取って人生終わります。バストなんてと言ってはダメですがバストだって個性がありみんな違って良いんですよ。

人間の体は左右同じじゃないです。顔も左右違うんですよ~。左右同じだと思ってるなら確かめてみてください。足の大きさだってまったく同じじゃないから靴を履いたとき少し大きく感じたり小さく感じたりがありますね。

バストの左右さも「私の個性」と考えてみて。そうすれば他人のバストに嫉妬したり嫉んだり負の感情が和らぎますから。それに気づくだけでも立派な成長ですからね・・。

私はバストが小さいので外出を控えています。

私はバストが小さいです。だからあまり人とかかわりたくないという気持ちも強くて毎日毎日辛い思いを経験しています。しかし最近私と同じようにバストが小さいことで悩んでいる人に出会いました。彼女もまたバストが小さいことが原因でなかなか外出ができないとのことです。

ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と口コミを紹介!鈴木奈々さん愛用の育乳ブラを辛口評価!

ですので私は最近必要最低限のことを話して一緒に外出しようといました。幸いにもいまはあまり人も少なくちょうどよいタイミングだよと思ってそうしました。

結局のところ私自身は気持ちの問題だと思っています。ただ、バストが小さいということはあまり気持ちの問題だけでは解決できないことがありますからその面に関してはしっかりと対策を考えていく必要があると思っていますなかなか思い通りにはいきませんしなかなか人生難しいと思いますので一概には言えないですが何とかしれ頑張ってやっていきたいなとは思っています。

しょうがないことですが友人たちが海へ行くときには私は今回であった友人と一緒に別のことをしていようと思っています。なかなか難しいですがそういうことをして行っていい人生を歩んでいけたらいいなと感じています。また、いい人生のために日記をつけていきたいなと思っています。

バストを育てるための3つの習慣

グラビアアイドルのような豊満なバストって憧れてしまいますよね。そして、自分の胸ももう少し大きくなってくれたらもっと魅力的になれるのに…と思ってしまったり。この記事では、魅力的なバストを育てるための3つの習慣をご紹介していきたいと思います。

http://www.snbergerac.org/

1.バスタイムでのマッサージ

毎日のバスタイムは心も体も安らぐ幸せな時間ですよね。温かいお湯に浸かり1日の疲れを取りながら考え事をしたり、歯磨きをしたり、パックをしたり自由に過ごしている人が多いのではないかと思います。そのときに、自分のバストに時間を割いてあげるのはいかがでしょうか。お風呂でリラックスした状態でゆっくり二の腕や背中のお肉を胸の方へ流すように手でぐぐっとマッサージを毎日してあげることで、自然と腕や背中の肉が胸に流れバストが育ちやすくなります。腕や背中のお肉をなくしつつバストが大きくなるなんて女性にとっては一石二鳥なマッサージですよね。

2.女性ホルモンを促す食事

女性ホルモンが正常に分泌されていると女性の体はより女性らしい体つきになるため、バストも成長しやすくなります。そのホルモンの分泌ために必要なのが、バランスの取れた食事です。中でも、イソフラボンという成分は女性ホルモンに大きく関係しているものになります。このイソフラボンは大豆製品に多く含まれているため豆腐や豆乳等を積極的に取り入れられると良いでしょう。

3.充分な睡眠

成長ホルモンは充分な睡眠により得ることができます。普段から6時間から8時間ほどの睡眠を毎日心がけることでバストが成長しやすくなるでしょう。

いかがでしたでしょうか。どの習慣も生活のなかで少し意識するだけで始められそうですよね。魅力的なバストを目指して今日から早速始めてみてはいかがでしょうか。