髪について色々悩んでます

私は髪についての悩みがたくさんあります。
まず、髪の量が多いことです。
自分でも髪の量が多いことは自覚していますし、結構気にしています。

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髪の量が多いせいでボリュームもすごいので、朝起きたときやドライヤーが終わった後などは髪がすごく広がってしまいます。
また、美容室に行くと「今日やってきた中で1番髪の量が多いです」などというような聞いてもないことを言われることもあります。
自分でも気にしているのにそれを声に出されると余計に傷つきます。

そのため、あまり美容室に行きたくないと思ってしまいます。
美容室で髪を薄くしてもらってもすぐに元に戻ってしまいます。

髪のボリュームを少しでも抑えるために、アイロンは私の必需品となっています。
しかし、毎日アイロンを使っているので、その分髪が傷んでしまいます。

また、美容室に行き、髪もよく染めるので余計に髪がいたんでしまいます。
洗い流さないトリートメントをしてみるなど、自分なりに色々考えて試してみるのですが、中々効果が現れません。
なるべくアイロンを使わないようにと思ってはいるのですが、髪の量が多い私にとってはやはりなくてはならない存在なのです。
髪が傷んでるため、もちろん艶もなくなってきています。

どうしたら綺麗な髪になるのか、今も試行錯誤中です。