日焼け止め対策、未来の自分のために頑張ろう!

昔は肌が綺麗だと誰からも言われるくらいに肌が自慢だった私ですが、ここ数年シミが目立つようになってきました。
日焼け止めを塗っているから大丈夫♪と10代の頃に安易に思っていたのが間違いで、日焼け止めを塗り直さないといけないということを知らなかったんですよね…。

ヴィオテラスCセラムの口コミ!

幸い濃いシミはまだありませんが、それでもすっぴんになるとシミが頬のあたりにポツポツとあるのが分かり、昔は無かったのに…と鏡を見るたびにヘコんでしまいます。
とりあえず日焼け止め対策を万全にしよう!と思って、外出先で日焼け止めを化粧の上からも塗りたくっていたものの、やっぱり化粧と混ざってドロドロに。
これではマズイと色々調べて、最終的に日焼け止め効果の高いファンデーションに落ち着きました。

これなら塗り直しも綺麗に仕上がるし、日焼け止め対策もバッチリだし、もっと若い頃の自分にそのことを言い聞かせたかったです…。
さて、若い頃から日焼け止めを塗っていた私でしたが、顔の中でうっかり忘れていた箇所がありました。
そう、唇です!

唇の紫外線対策をするという認識が全く無かったので、今では唇の方がシミが目立つようになってしまいました。
これからは唇もしっかりケアしようと思い、最近ようやく日焼け止め効果のあるリップクリームや色付きのバームを購入。
出来てしまったものは仕方ないけれど、これからのためにも、毎日頑張って唇の日焼け止め対策もしていこうと思います!

まさかシミだったとは!

50代の私の肌の悩みはシミです。

もともと顔にホクロが多い体質の私ですが、不思議と40代までまったくシミはありませんでした。
久しぶりに会う友人やいとこたちの肌にシミができているのを見てはびっくりしたものでした。もちろん本人には言えませんでしたが。
それまでの私自身のシミ防止ケアと言えば朝のスキンケアの時にSPF15の日焼け止め効果のあるクリームを塗るぐらいでした。

本音口コミ!ビューティークレンジングバームの効果や使い方を徹底レビュー!

ところが50代になったある日、鏡を見たら髪の毛の生え際、こめかみのあたりに薄茶のシミのようなものを見つけました。
最初はシミだとは思いませんでした。
私は自宅でヘアカラーをしています。
薄茶のシミのようなものがちょうど全体的に髪の毛の生え際に集中していたため、ヘアカラー剤がちゃんと取れていないぐらいにしか思いませんでした。
そんなことが数か月続きました。ヘアカラーの取り残しと思われるシミは一向に取れる気配がありません。
こうなるとさすがに自分でもおかしいと思い、考えに考えた結果、これはシミだという結論に達しました。

不思議なことにシミは顔の中にはありません。
シミがある場所は髪の毛の生え際だけに集中しています。
そして顔にシミがないのはSPF15のクリームを塗っていたからということに気が付きました。
髪の毛の生え際にシミが集中しているのは、そこにクリームを塗りそびれていたからでした。
ちゃんと髪の毛の生え際までクリームを塗っていれば。。。。
そう思っても後悔先に立たずです。

それからはシミ取り効果のある化粧品を使ったりしていますが今のところ効果はまったくありません。
こうなるとレーザーしかないのかなと思いますが、怖くてまたやってみようという気になりません。

肌にシミがあるとどうしてもおばあちゃんのイメージになってしまうので、なんとかしてシミを取りたいと思う毎日です。

皮膚科に行って肌の敏感さを改めて知りました

昨年の夏ごろから気になる肌の変化がありました。
乾燥肌で敏感肌な私です。夏も冷房で乾燥するので細かな所までケアが大切だと思います。朝いつものように化粧をしようと鏡を見ていた目の回りが赤くなっている、少し痒いかなぁと感じていたが酷くは、ない感じ。

解約できない?ネーヴェクレマを3ヶ月使用した口コミ体験談&効果を暴露!
1週間くらい忙しく、そのまま放置をしました。
きっと治るだろうと甘く考えていた。ところが良くなることは、なく皮膚科へ行ったら先生から最近になって化粧品を変えたか?聞かれました。暫く同じものを使用していることを伝えると先生からショックな一言、年齢的なものだねと言われちゃいました。

塗り薬を渡すと言われて、良くなってもまた、繰り返すから捨てずにとっといてと言われました。肌も正直なんですね。こんな所にも肌年齢って出てくるんですね。いわゆるシワやシミばかりを気にしていましたが、赤くなったりもするんですね。

ショックとビックリしましたが、これも現実で逃げれませんね。ならケアを怠らず、自分に合った化粧品を使い、負担を減らすようにしようと思いました。最近、気になるのが美容針です。少しお金が掛かることですが、1つの方法かもしれません。あの頃の肌を取り戻せると嬉しい限りです。肌の為に色々と試したい気持ちが一杯です。ストレスためずに工夫をしたいです。

結局は健康的に痩せることが一番です。

10代のころ、雑誌を見るとモデルさんたちみんなが痩せていて憧れを持ってました。雑誌を買うと中には必ずと言っていいほどダイエット方法の特集が組まれていました。
中にはモデルさんの頭の大きさから体重、胸囲、腹囲、足の長さ、手の長さ、かなり細かいところまで記載されているものが多くありました。

快糖茶の飲み方から解約方法まで全解説!使用した効果と私の口コミ評価がやばすぎる?

若い私はインターネットの情報を鵜呑みにしダイエットを開始しました。
思春期ですので、ある程度の肉付きはやむを得ないと今では思えますが、その頃ストレスによって過度に太ってしまい、それが自分の中でコンプレックスになっていきました。もちろん、他人から見たら太りすぎということもなくごくごく普通の体形だったと思います。

食事の量を半分にし、食べないダイエットを始めました。
すると、どんどん痩せていく。運動という運動はほぼせずに食事の管理のみでかなり痩せました。5キロくらいは痩せたのでしょうか。
半年後、最初半分の量に減らした食事の量はそのまた半分に。拒食症間近になりました。体力も落ち、他人から見てもかなりやせ細り自分でストレスのコントロールもできなくなりました。

その後は自己肯定感を高め、ダイエットからは遠ざかり、健康的な食事と見た目に戻すことができました。
現在様々なダイエット方法がある中で、本当に気を付けていただきたいのは誰しもが拒食症になりうるということです。

新型コロナウイルスが蔓延し社会の考え方が様々な方向に変化していく中で、私は野菜中心の食生活へとシフトしていきました。
すると、毎日おなか一杯に食べているのにどんどん痩せていっていることに気が付いたのです。
インターネットで記載されている「ダイエットには菜食」という情報は、昔から間違いではありませんでした。私のダイエットへの考え方の問題だと気付きました。
きちんと食べて、食事の内容さえ気を付ければ誰しもが痩せることが可能だということを私は伝えたいと思いました。

MEC食でダイエットに挑戦

ダイエットをしなければならないのはわかっているんです。ここ数年で服のサイズも変わり、健康診断でも注意が必要と言われてますから。でも食事制限や毎日運動するなんて自分にはとても無理だと感じていたので、先延ばしにしていました。

http://www.senhorbrigadeiro.com/

でもやはり重くなっていく自分を鏡で見て一念発起してダイエットをすることにしました。そこで探したのが自分でも続けられるダイエット方法についてです。糖質制限ダイエットについてはよく目にしていたのですが、麺類が大好きな自分としては、これは中々厳しいかなと考えていたんですよね。そんな中で見つけたのがMEC食です。厳密に言えばダイエット方法ではないのかもしれないですが、結果として糖質の制限につながるという意味で言えば、緩めの糖質制限かなと考えてチャレンジすることにしました。

MEC食というのは、お肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)を中心にした食生活で十分に栄養を賄うことができるという考えに基づいた食事法です。もう一つ大事な点は、一回あたり30回は噛んで食べるという点です。それ以外は大きな制限もないので自分でも続けられるかもと思ったのです。MEC食でよく噛んで食べるようになってからは、確かに食事の量が減りました。少ない量でも満足感があるんですよね。しばらくは続けていきたいと思います。

私の幸せだった恋愛体験談を書きます。

私の幸せだった時の恋愛体験談を書こうと思います。私はとても幸せだなと思っていた時があります。それは、常に一緒にいる男性がいたということです。家はお互い違いましたが、ほとんどが私の一人暮らしのアパートにずっと居候のような感じで居座ってくれていました。

http://idahoioof.org/

それに、相手は何でも受け入れてくれるような性格だったために、私がつかれているときなどには食材を買ってきてくれたりしました。そういったことをたくさんやってきて、おたがいに就職の時期になっていったん分かれてしまったのですが、やっぱりあの同姓というか一緒にいた時というのは一番幸せだったなと思っています。

一番良かったのは、今日はどこ行く?という話になった時にお互いが行きたいところがたくさんあったのでそういったところにたくさん行くことができたということです。お互い外出が結構好きなタイプなのでそういったところに行くということが何よりも楽しかったです。

それにお互いの気持ちを大事にするというか、変な謙虚さというかそういったものがなかったのでとても幸せな気持ちになりました。私はああ、これが人に気を使わないでいいということなんだなと何度も思いました。やっぱり気を使ってしまう相手だといろいろと大変だと思います。

私のクマの原因は何?色素沈着?ストレス?

この頃、目の下のクマがすごく気になるようになりました。http://www.deepklassified.com/

疲れているせいかな?寝れていないせいかな?と思うのですが、ゆっくり休んだ翌日、顔を見るとはっきりとしたクマがあるので、疲れや睡眠のせいではないようです。

化粧品をきちんと落とせていないとクマのようなシミができるというけれど、それじゃないよね…?と鏡でにらめっこする毎日です。

クマの原因って、いろいろあるようでいわゆる青クマは血行不良、黒クマは筋肉の衰え、私が心配する色素沈着は茶クマになるそうです。

調べてみると、私のクマは青クマのよう。

やっぱり睡眠をしっかり取ることや、血行を促すことが大切とのこと。

目元用のマイクロニードルが効果得やすいようです。

マイクロニードルって、ここ最近よく耳にするけど試したことはありませんでした。

マイクロニードルは目元のたるみに効果のあるものという印象があったので、ちょっと違うかなと思っていました。

でも、効果あるならやってみたいですね!

もちろん、目元を温めたり休めてあげることも意識していかないと根本的には変わらないですよね。

デスクワークばかりで、目が酷使されているのでたまには休憩をとってあげようと思います。

すぐに治らないかもしれないけど、頑張って続けてクマを消したいです!

私はダイエットのために最近始めたことがあります。

私はダイエットのために最近始めてみたことがあります。それは、温かいものを飲む、ということです。どうしてこれを始めたかというと、私は根っからの冷え性で、結構冷えて冷えて冬場はとてもつらい思いをしているんですよね。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素のレビュー

だから、冷えも直したいというのが本音なのですが、あまり冷たいものばかり取っているといいことはないと思ったためにそのようにし始めました。結局のところとてもいい状態が続いているような気がしていますので、当分の間続けていこうと思っています。それから、温かいものを飲むと、ほかに必要ないなと思えるようになっている気がして、いつもよりもあまり食べ物を食べなくなっているということが挙げられます。

なので、それがとてもいいと思っています。最近始めたばかりなので、当分続けていって、いい状態になれるようであれば毎日のようにしようと思っています。最近は朝起きたら温かいものをとるということをしています。これが結構よくて、いいんだと思います。特にお茶を飲んでいますが日本人の体に合っているのかほっこりもするのでいいと思っています。そこまでお金のかかるものではありませんので、お金がかからずに毎日のようにできていいなと思っています。

年下彼氏のサプライズデート

旦那と付き合い出した頃のサプライズデートの話です。
旦那は年下で、当時新卒で働き出したばかりでした。さらに新幹線の距離の遠距離恋愛。地元に就職した私を必死に追いかける姿が可愛かった頃…そんな年下彼氏に私は1泊デートプランを丸投げしてみました。

バツイチ子持ち男性は結婚相談所で再婚相手を!

てっきり、ちょっといいホテルとってくるくらいだと思ってたんですね。なんか失敗してもカードと現金をしっかり持っていけばフォローできるかなー?くらいな気持ちでした。
前日に指定してきた待ち合わせ場所は新幹線の隣の駅。これくらいはまぁ想定内ですね。
当日は少し緊張しながらとりあえずランチをとりながらプランを聞くとこれから電車とバスで移動!

急いでスープストックを後にし、彼氏に案内されるままに移動すると、ついたのは港!!もちろんそのままフェリーのチケット購入!(ゆっくりランチしてたら間に合わなかった…汗)たしかに私、船が好きって言ったことあるのを思い出しながらフェリーへ。途中、クジラが見えました。クジラ!嬉しいけども!
なんだかんだフェリーの到着は夕方になりかけていました。さらにさらにそこからバスです。すれ違いのできない山道を登ること1時間。正直、年下だからってナメた態度を取りすぎて殺されるかも…との思いもよぎりました笑

そして暗くなった頃、ついたのは山奥の高級ホテル。今となっては緊張してホテルの名前が思い出せませんが、なかなかの高級ホテルではありました。そこからは普通に美味しいもの(もちろん海鮮!)食べて、次の日は周辺の海をクルージングして、辺りをぶらぶら観光して、やっぱりバスにフェリーにバスに電車に新幹線…と乗り継いで無事帰宅しました。
私の船好きを拾ってミッチミチにプランニングしてくれた旦那との若かりし頃のデートの話でした。

割れる人、割れない人

私の指は冬になるといつも同じところが割れる。春の訪れと共に指は戻り、夏が過ぎ、秋が来て、また冬が訪れると、同じところが割れ始める。指のシワに沿って、爪に沿って、気づけば指が割れ目だらけになり血を流している。一年中割れているわけではないので、はじめの頃は我慢して暖かくなるのを待っていた。しかし年数を重ねるにつれてよりひどく、より深くなっていき、このままでは指ごと裂け落ちてしまうんでは無いかと思い対策を始めた。

ビューティークレンジングバームの口コミと効き目!

ハンドクリーム各種を買い漁り、塗りたくった。割れた。更に塗りたくった。割れた。更に更に塗りたくった。割れた。絆創膏でガードした。絆創膏の境目が割れるようになった。手袋をした。蒸れて痒くなり外すと割れた。指に対策するのではなく根本的に手をケアしようとしてみた。洗い物はお湯ではなく水で、洗剤も手に優しい物に。割れた。諦めた。割れる人は割れる、割れない人は割れないのだと。私は製造業に勤めているが、仕事の中で特殊な溶剤を触ることがある。

それによって手が荒れ、割れが酷くなる。一方先輩の中にはもっと溶剤に手を突っ込んで洗う仕事をする人がいる。割れないのだ。何かケアしているのか聞いてみた。割れるって何?という答えをもらった。しかも一人ではなく数人から。私は寒いから湯船に浸かりお風呂を楽しんだだけでも割れるというのに。だからもう諦めたのだ。割れる人は割れる、割れない人は割れないのだと。

女性専用パーソナルトレーニングでダイエット成功!

ダイエットが成功したことがない、今回こそダイエットを成功させたい!!
そんな方に、私はパーソナルトレーニングをおすすめしたいです!

http://www.aburatani.net/

私は、一年間のパーソナルトレーニングで-6kgのダイエットに成功しました。
ダイエットにから一年経った今でもプラス1kg程度で、体型維持できています。

わたしの通っていたパーソナルトレーニングジムは女性専用で、スタッフも女性おんりーでした。
内容は、週一回のマシントレーニングと、食事記録をもとに食事内容の指導がありました。
女性専用のジムだったのでただ痩せるだけではなく、女性としてキレイでしなやかな身体になれるように工夫してくれました。
例えば、脚が太く見えないように前ももに負荷がかからないようにフォームに気を付けてくれたり、女性ならではの体調と食事へのアドバイスもあり、安心感がありました。

最初は、マシントレーニングも初めてでキツくて大変でしたが、そこはトレーナーさんがしっかりサポートしてくれます!
ダイエットを始めようと思って家でエクササイズしたり、外でジョギングしたりすると、なかなか続かないことってありませんか?

パーソナルトレーニングは、トレーナーさんが着きっきりで見てくれるので、励まされながら続けることができますし、フォームが崩れそうなときも支えてくれます。また、通常のスポーツジムでトレーニングすると、マシンの重さの設定が難しいなんてことがあるかもしれません。
でも、トレーナーさんがいてくれるので毎回重さを設定してくれますし、「前回より○回多く挙げられましたね!」
なんて言われるととても嬉しくて頑張れます!

また、食事記録もとても大事です!
ダイエットはシルエットをキレイにするにはトレーニングもたいせつですが、食事の内容にも気を付けないと脂肪は落ちていきません。

私は、カロリーを制限するのではなく、キレイに痩せるためにはたんぱく質など、とるべき栄養素もあることや、トレーニング前には炭水化物をしっかり食べる必要があることなど、一から丁寧に教えていただきました。

これらのトレーニングと廷内な食事指導のおかけでリバウンドもなく着実にダイエットすることができました!!

パーソナルトレーニングは少し高くつきますが、今回が最後のダイエットにしたい!
なんて方にはチャレンジしてみてほしいなと思います。

私の健康目的のダイエットについて

ダイエットについて書かせて頂きます。私は現在40代後半ですが、30代から40代にかけておなか回りが気になりだし、メタボ予備軍になりそうになったので、健康のために40代半ばに愈々ダイエットに踏み切ることを決意しました。

http://pma4impress.com/

まずもっとも取り組んだのがアルコールを控えることです。これは48時間ルールの徹底です。ある医学的な見解によると、飲んだアルコ―ルを体内で消化するのに必要とされる期間が個人差があるもののほぼ48時間程度見ておけば、飲んだお酒が体内から抜けるようです。そのルールを自分自身にかし、飲んだ次の日はのまないようにしてそれを徹底しました。結構最初は大変ですが、慣れると全然大丈夫で体調もいいし、相乗効果が得られます。現在コロナも影響して付き合いとか、会社の飲み会も減っているので、今なら会社員の人でも十分実践できる事項だと思います。

その他としては朝食をごはんからシリアルに切り替えました。これによりさらにおなか回りがスリムになっていくのが実感できました。他には昼食はパンを導入しご飯は夕食のみとしました。これによりほぼおなか回りはすっきりしたのですが、さらに健康のために週に3回程度のジム通いも伴っておなか回りもしまり、ずばりダイエットに成功しました。

マンネリ化しない為にたまには相手を思いやろう

それなりに、長く恋人関係でいると最初の頃のような新鮮な気持ちや一生懸命に相手を思いやる気持ちは薄れて行きがちです。何かしてもらって当たり前だと思うと感謝の気持ちも忘れてしまいます。どこか相手を思いやる前に自分本位になってしまいがちです。

シングルマザーはバツイチ向けの婚活サービスで出会いを!

そうすると出会った時のような爽やかな気持ちもどこかへいってしまいます。メールでもいつもありがとうとか、食事を作ってくれたり、何かをしてもらったり、或いは恋人の存在そのものに少しオーバーな位に気持ちを込めて感謝の気持ちを伝えてみましょう。一段とお互いにいい関係でいられます。相手が髪型を変えたりした時も、とても良いねとか似合ってるよとかしっかり相手を思いやりましょう。

服なども新しいものを買って着てる時にも気持ちを込めて褒めたり良いねと伝えてみませんか。関心がなくなるとマンネリ化しがちです。ずっと一緒にいるからこそ、相手をたまには思いやる事が大切です。しっかり自分の事を思ってくれていると嬉しいものです。そうすると相手も、それに応えてくれたりします。大切な恋人を少しで良いのでたまには思いやる気持ちを持ちましょう。当たり前の中から、今一度、相手の素敵さに気付く良いチャンスです。

自身の髪の悩みについて

私の髪の毛の悩みはいくつかあります。まず一つ目はカラーがしにくいことです。なぜしにくいかというと、カラーをすると日が経つにつれてどんどん髪色が明るくなってしまうからです。

高校生の頃、明るい茶色に染めた時は金髪に近い感じで明るくなってしまいました。もともと髪の毛は光に当たるとやや茶色いため、カラーをするのはやめました。今の所白髪はないため、ノーカラーで居られるのでそれはそれで楽で良いかなと思っています。

クイーンズバスルーム

髪の悩みの二つ目は片側だけはねることです。私は長年この片側のはね・うねりについて悩んできましたが、色々と美容院で美容師さんに聞いて約20年以上悩んでいた原因がわかりました。このうねりの原因は髪の生え際のクセだそうです。

そのため、ドライヤーで根元からしっかり乾かせばうねらないことがわかりました。

今は洗髪後、パナソニックのドライヤーで髪の根元を中心に乾かしています。美容師さんに教わったドライヤーを当てる時のコツとして、髪の根元から風をあて乾かすと先端は勝手に乾いていくということを聞きました。

先端は痛みやすいのでドライヤーはあまり当てない方が良いらしいです。三つ目の悩みとしては髪のボリュームです。ドライヤーをあてないで時間が経つと髪にボリュームが出ず、ぺしゃんこになってしまいます。そのためドライヤーは必須です。以上が私の髪の悩みでした。

筋トレって実際何をすればいいの?

ダイエットやボディメイクにために筋トレを始めようとする方も多いと思います。しかしいざ始めようとしても何から始めたら良いのか迷ってしまいますよね。
筋トレというと重りを持ってハードな事をしなくてはいけないというイメージを持っている方もいるかもしれませんが、決してそんなことはありません。筋トレ自重(自分の重さ)だけでも十分な効果が出ます。

メイプアップの効果と口コミ

では具体的にどのような筋トレからすれば良いかですが、それはずばりスクワットです。スクワットは主に下半身のトレーニングですが正しいほフォームで行えばお腹周りにも効果があります。そして太ももやお尻の筋肉は大きいのでダイエットするにはとても効率が良いのです。

しかしいくらスクワットを沢山行っても正しいフォームでなければ効果が薄いだけではなく膝や腰を痛めてしましますので正しいフォームをご紹介したいと思います。
まず脚を肩幅より少し広めに広げて立ちます。つま先を少しだけ外向きに起きます。そして椅子に腰掛けるようにして膝を曲げてお尻を下に下げます。この時、膝はつま先と同じ向きにして爪先より前に出ないようにすることがとても大切です。重心は踵と小指側にかけます。

上に戻るときには腰をそらないようにして腰と腹筋に力を入れます。回数はまずは20回を2セットなどにして慣れてきたら少しづつ増やしていくと良いでしょう。
鏡や窓で正しいフォームか確認しながらゆっくり行うと更に良いと思います。
すぐに結果を求めるのではなくまずは筋トレする習慣に慣れていきましょう。

胸の大きさに困らされること

私は子供のころから胸が大きく小学生の高学年ではすでにDカップあり、高校生のころにはFカップになっていました。
同級生からは羨ましいと言われていましたが、男子からからかわれたり触られたり、あまりいいようには思っていませんでした。

http://www.sport-runner.com/

特に嫌だったのは高校生位の時期で、通りすがりの男性からじろじろ上から下まで見られたり、胸の大きさに気づいて一度通り過ぎた後戻ってきて声をかけられたり。コンビニのバイト中には「触らせてくれ。」と普通に言ってくるお客がいたり、駅や電車では痴漢を疑う接触もあったりで、完全に男性不信になりました。

今思えば大袈裟かもしれませんが、男性が近づいてくるとみんな胸が目当てな気がしていつも緊張していました。いつかどこかに連れ去られるかもという心配もあって、友達に胸の大きさについて羨ましがられると「胸が小さくて死ぬことはないだろうけど、胸が大きいせいで死ぬことはあるかもしれないよ。」と答えていたこともありました。

一時期はあまりにも胸の大きさが嫌で、男装用の胸を圧迫する下着を毎日着けていました。かなり締め付けるし分厚くて重くて着け心地は悪かったですが、当時はそれよりも胸の大きさを隠すことが自分を守ることだと思っていたので我慢してつけていました。
やっと気にならなくなってきたのは、皮肉ですが男性からあまり興味を持たれなくなってきた30代半ば位からです。

知らない男性からの視線も感じなくなり、駅に行ったり電車に乗ることにも抵抗が無くなりました。
普通は男性から興味を持たれなくなったことを悲しむのでしょうが、私は緊張から解放されて本当に楽になりました。

いまだに困っているのは下着です。サイズが大きいために価格が高いものしかなかったり、デザインも可愛いものは標準サイズに比べて少ない気がします。生産数が少なく争奪戦になっているのかもしれません。
服も似合わないものが多いのと、合うサイズがデザインによってM~3Lと幅があります。オーバーサイズで作られているものだと小さいサイズでも大丈夫だったり、タイトなデザインだとLLでも前が閉まらないことがあります。3Lになると背が低いため袖や丈が長すぎて買えないということもあるので、試着が必須であること、そして欲しい服より着れる服を選ばなければいけない傾向があります。

これはあくまで個人的な意見ですが、私は胸が大きくて得をしたことは無いと感じています。

カードローンは計画的な返済が必要不可欠

せっかくカードローンを利用できたにも関わらず、返済が遅延もしくは滞納してしまうと遅延損害金を支払わなくてはいけないです。プロミス

本来の金利よりも高い金利に定められているので、完済するまでにたくさんのお金を支払わなくてはいけません。そこでカードローンを検討している人は、計画的な返済が必要不可欠になっており、遅延や滞納しないように気を付けることが必要です。

計画的な返済を実施していけば、融資をしてくれた銀行や消費者金融の信頼を失うことはありません。

また遅延損害金も発生しないので、余計な利息を支払わなくて済みます。何時が返済日なのか確認した後、返済に必要なお金をしっかりと準備することで計画的な返済を行えるようになります。

ちくわと野菜ジュースでこれだけ痩せた!!

私は新社会人になって10キロ太りました(身長170センチ)
当時体重は75キロあり、健康診断ではメタボ私は新社会人になって10キロ太りました(身長170センチ)
当時体重は75キロあり、健康診断ではメタボ判定でした。
最低でも10キロは落とさないといけないという状況で何をすべきか…

快糖茶

とりあえず運動は仕事の都合でなかなか時間が取れない、それなら食事を変えていこうと。
しかし朝昼夕の食事を抜くのは嫌だ。結果食事の質を低カロリーに変えていく作戦に出ます!
そこで学生時代友人が行っていたダイエット方、「ちくわ」と「野菜ジュース」ダイエットです。
ちくわって意外に侮れなくて低カロリーで高タンパク質なんです。
さらには糖質もお米と比べると遥かに低い。

極め付けはしっかり満腹感が得られる、ということですね。
当時はかなりストイックに挑戦していたので毎食ちくわのみでした(笑)
野菜ジュースはというと糖分は確かに多いですが必要な栄養が一気に取れますからね。
1日2杯は飲んでいました。
この食生活を3ヶ月ほど続けていたところ、マイナス10キロの減量に成功!
特に目立った運動もしておらずこの結果は当時びっくりでしたね

ただやはりダイエットというものは、自分との闘いであるのは間違い無いです。
どんなダイエット方でも目標を決めて、毎日コツコツ努力するというのが1番大切なことなのではないでしょうか。判定でした。
最低でも10キロは落とさないといけないという状況で何をすべきか…
とりあえず運動は仕事の都合でなかなか時間が取れない、それなら食事を変えていこうと。
しかし朝昼夕の食事を抜くのは嫌だ。結果食事の質を低カロリーに変えていく作戦に出ます!
そこで学生時代友人が行っていたダイエット方、「ちくわ」と「野菜ジュース」ダイエットです。

ちくわって意外に侮れなくて低カロリーで高タンパク質なんです。
さらには糖質もお米と比べると遥かに低い。
極め付けはしっかり満腹感が得られる、ということですね。
当時はかなりストイックに挑戦していたので毎食ちくわのみでした(笑)
野菜ジュースはというと糖分は確かに多いですが必要な栄養が一気に取れますからね。

1日2杯は飲んでいました。
この食生活を3ヶ月ほど続けていたところ、マイナス10キロの減量に成功!
特に目立った運動もしておらずこの結果は当時びっくりでしたね
ただやはりダイエットというものは、自分との闘いであるのは間違い無いです。
どんなダイエット方でも目標を決めて、毎日コツコツ努力するというのが1番大切なことなのではないでしょうか。

スキンヘッドにしようかと思った

若い頃から髪の毛が薄く細くて柔らかいタイプでした。20代の頃はロングヘアーにしていた事もあったりしたのですが、60代になって床屋に行った時後頭部を鏡で見せられてドッキリ!なんと頭頂部が直径5cm程頭皮がむき出しになっているのです。

ニューモ育毛剤の効果

ショックでしたね。その後剥き出しの部分がだんだん広がって最近では頭頂部の大部分がハゲており、頭頂部にもう一つ顔があるように見えます。おまけに額の上の部分に細い毛が生えていてみっとも無いのです。床屋に行った時に「スキンヘッドにしたらどうか」と聞いて見たのですが、「スキンヘッドは手入れが大変ですよ」と言われて考えてしまいました。

思えば、お客さんと接する仕事をしているのでスキンヘッドは印象が悪いのではないかと思い留まりました。側頭部は毛がふさふさしているので、側頭部の髪の毛を長く伸ばして頭頂部を隠してしまうのはどうかとも考えました。たまにそんな髪型をしている人をTVなんかで見かけるのですが、なんか未練がましい感じがして好きになれません。カツラはどうかとも考えましたがお金がかかりそう、丸刈りにして全体を短く刈り上げてしまえばハゲが目立たなくなるのでは無いだろうか。などなど未だに決意が決まらず悩み続けているのです。

【自宅で4分間トレーニング】HIITダイエット

HIIT(ヒット)ダイエットを始めました。HIITTおは筋トレを組み合わせた運動法なのですが、4分間でも脂肪燃焼に効果があるそうです。

HIITのトレーニングアプリや、YouTubeの動画で手軽に自宅で始める事が出来る点と、短い時間で運動がをする事が出来るので、今までのダイエット方の中でも、続けやすさは上位に入るんじゃないかなと思っています。

http://www.hellodevincastro.com/

バーピー等の全身を使う筋トレを30秒間スピーディーに行って、その後30秒間の休憩が入ります。その繰り返しでHIITのトレーニングは行われていきますが、4分間とは言え、慣れるまではきつく感じます。

運動がきつい分、終わった後の爽快感と達成感は格別です。トレーニング動画の種類も多く1分間だけの動画もあるので、朝食の前にちょっとだけ運動したりする時もあります。

4分間位からが脂肪燃焼の効果があるらしいのですが、ちょっとした隙間時間に取り入れる事で、少しずつシェイプアップされていくかなと期待しています。

現在HIITトレーニングを始めて、2週間位が経過している所です。体重は0.5キロしか減っていませんが、気になっていた足のむくみがスッキリしているのを。実感しています。

この調子で空いた時間にHIITトレーニングを取り入れていって、少しずつシェイプアップしていきたいです。

ビリーズブートキャンプに入隊して痩せました!!

女性にとってダイエットは永遠のミッションではないでしょうか。
見た目には痩せていても部分的に細くしたいとか、内臓脂肪が気になるとか、人によっていろいろな理由があると思います。
私はもともと標準体重よりも5キロ以上オーバーしていて、10年以上前にビリーズブートキャンプに“入隊”した一人です。

グラマラスパッツ&ナイトスリム

当時ダイエットブームというか、ビリーズブートキャンプもかなり流行っていました。私も流行の波に乗ってDVDを購入しました。
ビリーズブートキャンプのDVDは内容がとてもハードです。当時“楽に痩せられること”を謳ったダイエット方法が他に流行っている中、ビリーズブートキャンプのDVDの内容はブートキャンプというだけあってきついものでした。

DVDの中でビリー隊長がきついときにこそ声をかけてくれ、初心者はこれだけでもいいですよと見本を見せてくれていました。
でもその初心者向けも辛かったことを覚えています。これだけきつかったら痩せて当たり前だな!痩せるためにはこれくらい辛くないといけないのだ!と、ドMのような気持ちになっていきました。

10日ほど続けるとパツパツだったジーンズが履けるようになり、一ヶ月続けると明らかに体つきが変わりました。
ビリーズブートキャンプへの入隊は大正解だったのです。ビリー隊長についていって頑張った甲斐がありました。
その後油断してリバウンドしてしまい、またダイエットをするのは別の機会に…

年の差カップルの日常

私の彼氏は15歳年上だ。

大人ぽくて、独特の雰囲気のある彼に惹かれ、私の猛アタックの末、お付き合いがはじまった。
初めの頃は、こんなおっさんで本当にいいの?もっといいやついっぱいいるよ。と言われ続け、私の気持ちが伝わっていないんじゃないかと不安になった。

バツイチ婚活相手が見つかる出会いの場

それでも全力で好きな気持ちを伝え続けた。
次第に一緒に住むようになり、二人で過ごす時間も長くなった。

家事の分担をしたり、ごはんを一緒に食べたり、カップルの些細な日常がそこにはあった。
年齢の事などみじんも感じられないくらいに幸せな時間。

しかし、夜寝るとき
「一緒に寝ようよ」「明日起こして」「手つないで寝よう」

あれ?どっちが年上だ?(笑)

自分が手の届かないかもしれないくらいに憧れた年上の素敵な男性はそこにはいなかった。
子供の用に甘えてくる彼が愛おしくて仕方ない。

たとえ年が離れていようがいい意味で対等で、こんな一面もあるんだなと思い知らせてくれた。
私の当時憧れていた、大人のダンディーな男性はもうそこにはい居ないけれど、
知らない一面、私だけに見せてくれる一面がひとつひとつ増えていく。

幸せな日常。

一般的な方よりは長く一緒にいれる時間は短いかもしれないけれど、この一瞬を大切にしていきたい

敏感肌で化粧品ジプシーな私

世の中にはたくさんの化粧品や基礎化粧品が販売されていますね。

でも、私の場合かなりの敏感肌で若かりし頃から化粧品選びに悩まされてきました。

少しでも合わない化粧品や基礎化粧品を使用してしまうと、すぐにかぶれてしまったり熱を持ってしまったりします。
最悪の場合は、顔がパンパンに腫れてしまい熱を持ちお岩さんのような形相で外に出られなくなってしまったり。

シロジャムを使った私の予想外の口コミを暴露…!効果なしで効かないという評判は本当?

化粧品選びにはかなり気を使っています。

そんな中、お肌に合う化粧品や基礎化粧品に巡り合えたとしても、販売停止になってしまったり、化粧品の改良は良くある事なので改良が加えられたことで使えなくなってしまったり。
改良の際に、成分が変わったりするためです。

お肌を良くしてくれる成分が入っているものは大抵合わないのが最大の悩みです。

単純にお水とグリセリン、尿素だけのものだったり、天然の成分だけで作られているものしか使えません。

若い頃でしたらそれで良かったのですが、年を重ねていくうちにシミ、シワの問題も出てきたり、アンチエイジング系の化粧品を使いたいなと考えてはいるのですが、現状は巡り合えていません。

試してみるのが怖いという部分もあります。
試したときにお肌にトラブルが出てしまう恐れもあるためです。

敏感肌で悩みを抱えている方向けの、天然成分でできたお肌を良くしてくれる成分が入っている化粧品に巡り合えれば最高です。

マスク生活で口周りの悩みが急増

 なんだかほうれい線がくっきりしてきたと感じる今日この頃。それに加えて顎などにニキビもできるようになってきました。顔の下半分の肌悩みが増えてきたのです。

http://www.unss-medias.org/

おそらくそれらはマスクのせい。マスクはコロナ対策では有効なもののお肌にとってはかなりのダメージになっているようです。
 ほうれい線に関しては、口周りの筋肉の衰えが原因と考えられます。マスクをしているとおもうように口を動かせません。

そのため、口周りの筋肉をしっかり使う機会が減り、口周りの筋肉が衰えてたるんで、ほうれい線がなんだかくっきりしてきた…と感じるのでしょう。また、マスク内は蒸れて雑菌が繁殖しやすいのでニキビもできやすくなっているのです。それだけでなく、お肌が乾燥することもニキビができる原因です。マスクを外した時は、一気にお肌の水分が蒸発してとっても乾燥します。お肌が乾燥すると、お肌が自らを潤わせようと油分を多く出すのでそれがニキビへとつながっていくのです。

 マスクを外した時も美しいお肌でいたいですよね。マスクに負けない肌づくりには以下のポイントがあります。まず、ほうれい線に関しては、口周りの筋肉をしっかりと動かしてあげることです。大きな口で「あいうえお」「かきくけこ」・・・と発声することで口周りの筋肉をしっかりと動かしましょう。そうすることで筋肉が活性化してお肌にハリが出てきます。また、ハリケアに特化したお化粧品を使うのも有効です。ニキビに関しては、可能なときはこまめにマスクを外して、マスクの中が蒸れた状態のままにしないことが大切です。そして、マスクを外した際は、スプレー型の化粧水でこまめに保湿をしてあげるとさらに良いです。

 わたしもマスクによる肌トラブルに悩みましたが、上記を実践しことでとてもよくなりました。今は自信をもってマスクを外すことができます。
 

ゆるいダイエットをしています。

ダイエットのため、歩いています。ウォーキングなんかではなかなか痩せないのではとも思いましたが、私は体力もないし、走るのは足を痛めそうだし、続きそうにありません。なので、走るのは諦めて、歩くことにしました。1時間も歩けば、汗をかきます。

快糖茶はどの通販が最安値?購入して3ヶ月飲んだ口コミ評価と効果を紹介!

でも、歩くのであれば、なんとかできます。それに遠くまで行っちゃえば帰りも歩いて帰るしかないので、強制的に運動できます。もともと散歩はすきです。家の近くには城もあるので、城周りを歩いたり、城の方へ向かって坂を登ったりします。桜の季節は、桜が綺麗です。あと、しんどい時はデパートとかを歩くだけにとどめています。室内なら休む椅子とかもあるし、そんなにしんどくないです。はっきりいって、痩せ方はたいしたことないです。

1ヶ月やって、まだ1キロくらいしか減ってません。でも、このくらいの負荷でと思えばいいかなと思います。もちろん、食べ物にも少し気を使っています。まずは、水をたくさん飲むことにしました。それだけで間食は減りました。あとはそんなに気にしてないというか、まあ、カロリー高そうなものは食べないくらいです。もっとすごいダイエットをしようかなとも思いますが、私では続かないと思うので、ゆるゆるダイエットを続けていこうかなと思います。

シミと毛穴の開きがすごい。

お肌の曲り角は25歳だと言われていますが、
20代後半あたりから目尻から頬骨のあたりに茶色くて薄いシミができてることに気づきました。
それまでは、肌のことは気にしたこともあまりなく、
スキンケアも、どこにでも売ってるような安いコスパ重視のオールインワンを使用していました。

http://www.idontbuyit.biz/

最初は現実を受け止めきれず、シミをほくろだと思い込もうとしたりしましたが
日に日に気になるシミの存在‥。
そしてある日洗顔後鏡を見たらやはり頬骨のあたりの毛穴がとても目立っていました。

皮膚がたるみ、毛穴が開いていました。
20代前半までは永遠にそのままの肌だと思っていたのは間違いだったと悟った瞬間でした。

焦った私は、とりあえずエイジングケアと聞いて思い浮かんだドモホルンリンクルに電話をしました。
オペレーターの方からは、こちらは30代からの商品ですが‥と20代後半だと伝えた私に戸惑っていましたが
悩みを話すと親切に丁寧に話をきいてくださり、お試しセットを送ってくれました。

安物のオールインワンとは全然違う使用感でした。
高いので継続してフルラインを使うのはなかなか難しいですが‥それくらいの価値はあると思います。

そこから私はスキンケアに興味を持ち、Instagramでひたすらコスメやスキンケアを紹介しているアカウントを見て、
自分の肌似合いそうなものや気になったコスメをかっています。

自分の肌に合うものを使うと時間はかかりましたが毛穴も小さくなるし、シミも薄くなりました。

誰でもできる腹式呼吸ダイエット

腹式呼吸ダイエットというのがあります。呼吸の方式で腹式ダイエットというのがあるわけでそれを行うということでダイエット効果を高めることです。これは結構力が必要になってくるので、運動というほどではないにせよ、カロリー消費などが期待できるわけです。

http://www.dogntag.com/

電車の中や職場でできる腹式呼吸法というのはいつでもちょっとだけでも出来るダイエット法として出来るわけです。やり方なのですが、ポイントとしては鼻から大きく吸っていきます。そして、肋骨がしっかりと広がるまで息を吸い切ります。そして、口から吐いていきます。そうしますとヘソ下がぺったんこにお腹と背中がくっつくぐらいまでになります。そのくらいがんばって息を吐き切ります。こうすると腹筋が痛くなることでしょう。

しかし、そのくらい頑張って行いましょう。そして、その状態をキープします。最初は辛いかもしれませんがそれでもそれこそが意味があることです。吐き切り、息を吐き切ったら5秒キープというのがとても大事な要素です。これは電車の中でも座った状態でもできるので毎日続けることによつてダイエット効果が期待できるかもしれないわけです。手軽に出来るのがなんといっても有難いですね。

バストの悩み:全然治らない

私の悩みは、左の乳頭だけ大きいことです。かれこれ、1年以上は悩んでいるかと思います。
多分、原因は左だけ何度も側面が切れたり、ただれたりしているからだと思います。病院は苦手なので市販の治療薬や皮膚科でもらった塗り薬を塗布していますがなかなか治らないのです。しかし、引っ掻かないようにすることと保湿すること、サイズの合わない下着で擦れないようにすることを意識して生活することで少しは良くなりました。

モテアンジュの効果を徹底検証!届いた様子から私の口コミまで完全レビュー!

ですが、サイズ差は変わらないので悩んでいます。
乳頭サイズは、左の方が赤ちゃんが飲みやすいサイズに近いのではないかと思います。それが唯一の救いです。右も同じくらい大きくなるか、左がもう少し小さくなってくれればいいのですが。

以前まではバストサイズも小さく目立っているように感じていましたが、今は少しおおきくなり、乳頭が目立つかは分かりませんが気になります。
あまり、気にしないようにはしているもののパートナーが実際どう思っているのか分かりませんし、これ以上差が大きくなってしまったらと思うと不安です。
また、気にしすぎかもしれませんが、今後出産して赤ちゃんが飲みやすい方のおっぱいを選ぶようだったら、バランスが悪くなったり乳の出も変わってきたりしてしまうのではと考えてしまう時もあります。せめて、気にせずに過ごせる程度には回復してほしいですね。

私はわきのにおいが気になるので、対策をしているつもりです。

私はさいきんわきのにおいがとても気になって仕方がありません。なので、最近はワキにたいしていろいろと対策をしています。夏場に比べてだいぶにおいも減ってきたと思っているのですが、やっぱり体臭は臭うなと思うことが多いですので、今やっていることを書きたいと思います。

http://www.redmayacasfa.org/

今行っていることは、「スプレーをする」「お風呂でわきのところをきれいにする」ということが挙げられます。特にワキの部分ってあまり目立たないと思うのですが、結構匂ってしまう部分だと思っていますのでそういったところをしっかりと丁寧に行っているつもりです。なかなか思い通りにいくことが少ないのですがそれでも最近はしっかりと対策をしているつもりです。

私は結局のところワキのにおいがあまりいい匂いではないので人が近づかないようになってしまっているのかななんて考えてしまっているので、そういったことがないように少しずつ家でできることをしようと思っています。私は昔からいろいろとストレスがたまると臭いなと思うことが多いので、そういったことがないようにしようと思っています。これから先もわきの対策を考えていっていろいろとやっていこうと思っています。とりあえずできるところから始めてみます。