貧乳から大きくするための方法が見つからない

テレビでバストがすごい人は、「昔は太っていたけどダイエットして、胸だけが残った」みたいなことを良く聞きましたが、どんだけうらやましい状況なんだと思います。胸は脂肪の塊なので、ダイエットをしたらそのまま落ちるんじゃないかと思います。

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実際、スクワットや腹筋をして痩せてきたら、一番目に見えてなくなるのはバスとの方です。胸の脂肪がはじめになくなっていくことを経験しているので、皆さんの方はうらやましいなと思っています。

自分なりに考えてみたら、私はもともとの筋肉がなく、上半身の筋肉でさまざまな作業をこなしてきました。お腹に筋肉が平均よりないがために、胸の筋肉でトレーニングをしていることになります。その結果、はじめになくなるのが胸の脂肪でした。ダイエットには、筋トレより日々の生活改善のほうがいいのかなと思っています。また、バストを長く、大きい状態に保つには、普段使用するフラジャーもものすごく重要になります。

早い段階から、24時間できる負荷がかからないバストを大きくするための方法を考えてみたらいいのかな、とはいえ、どんなことが自分に有効なのかがわかりません。インターネットの情報のなかで真実味のありそうなものを見てみたいと思います。

驚愕 卒乳後のしぼみ~あの頃のハリはどこへ~今すぐできる対策とは

こんにちは。hyknです。

この二年間妊娠、出産を経て育児に没頭する日々を送ってきました。

私がバストへの危機感を感じたのは子どもが卒乳をしたときでした。

ふと鏡に映る自分の横向きの姿をみて胸の位置が明らかにおかしいことに・・・
このままでは、よ○もとの、あのおばあちゃんのようなバストになるかもしれない。このままではマズイのでは・・・?
危機感を感じた私はバストについて調べる日々を送り、ネットの広告にはふっくらバストのお姉さんの写真が出てくるようになりました。
(くっ…羨ましい…)

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まず垂れてしまった原因として
・卒乳をしてそれまで活発だった乳腺が落ち着いた
・クーパー靭帯が伸びてしまった
この二点が挙げられます。前者はもう仕方のないことですが後者は予防できたことです。

思い返せばパット付きのブラトップやノンワイヤーの授乳ブラ、めんどくさいはキャミソールに授乳パッドをつけノーブラで過ごす日もありました。

特に夜寝ているときはどの体勢で寝ていてもバストは重力に負けてあちこちに流れています。
そしてバストが重力に負け続けることによってバストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまうのです。

恐ろしいことに一度伸びてしまったクーパー靭帯は二度と元に戻ることはありません。
もう一度言います。伸びてしまったクーパー靭帯は二度と元には戻りません!
バストに関して無関心だった代償はあまりにも大きい…

絶望した私は「まだ、まだ何か手があるはず。」と思い必死に今からできることを探しました。グラビアのお姉さんのようなふっくらバストを夢見て。

まず私が試したのは『バストマッサージ』
それと『ナイトブラをつける』こと。

夜知らず知らずのうちに重力と戦い続けてきたバストを助けるために
ナイトブラを着けるようにしました。昼用とは違いワイヤーがなくてもしっかりバストを正しい位置にとどめておいてくれるナイトブラ。
それまでナイトブラなんて存在すら知らなかった私はあまりの快適さに感動しました。

そしてお風呂上りにベビーオイルを塗りたくり今まで流れてしまっていた肉をバストに戻すバストマッサージを行いました。

バストのことに関心を持つようになって一ヶ月ほど経ち明らかに胸の位置が上がったような気がしています。

バストに無関心な方、ノーブラで寝ている方、ナイトブラを着けたことのない方
ぜひこの記事を読んだ今日からバストについて考えては見ませんか?

ナイトブラを使用して変わった話。

私は生まれてから今までずっと夜にブラジャーをつけて寝る、ということは考えたこともありませんでした。帰宅して着替えると同時にブラジャーも外してしまい、その方が解放感に溢れているとも思っていたので、ナイトブラなんて締め付けて痛いだけだと思っていました。

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しかし、それを変える出来事がありました。ナイトブラなんて、と思っていた当時私はとても太っていました。なので、胸には有り余る程の肉が付いていたのですが、大学生になってからダイエットを決意し、着々と痩せることに成功しました。しかし、胸に元々あった肉は無くなってしまい、しかも寝ている間も何もつけていなかった為、胸にあったはずの肉までも背中に流れていっていまいました。

そろそろ良くないな、と思っていた頃、Instagramでナイトブラの紹介をよく目にするようになりました。色々な口コミを検討した結果、Amazonでも評価が比較的高かったLECDDLのナイトブラを試してみることにしました。

半信半疑でまずは1枚購入し、付けて寝てみた所、全く苦しくもならずにしかも朝まで肉が中心に寄ったまま、寝ることができました。すぐに2枚目も購入し、毎晩つけて寝た所、2週間程でわかるくらいには肉が中心に寄りました。サイズが大きくなったわけではないですが、私にとって良いナイトブラに出会えたと感じています。

運動大嫌いダイエット

30手前の私がダイエットしようと決意した瞬間!
私は昔から運動が嫌い、長続きしない、形から入るダイエットするならもっぱら服から選び、ダイエット用品を選びダイエット1週間は気合い入りすぎて飛ばしすぎて少しは痩せますが、停滞期で落ちず生理がきて休憩して終了が多いパターンでした笑
しかし、
29歳で看護師の仕事をやめずっと行きたかった沖縄に移住しようと動きはじめました。
もともと標準サイズの私158センチの49キロやめてからちょっとずーつちょっとずーつ。。。増えていき笑

パエンナスリムNEO(ネオ)

そりゃそーですよね。。。
仕事もやめ3ヶ月沖縄行く前に休憩しようと何もしなかったら笑
で、でも気持ちだけは痩せたい!笑
で形から入るタイプなので、エクササイズ用の服を買いに笑。

でもまあ、気合いは入ったところで、沖縄にいったら水着を着たい←これ当たり前なんですが笑
運動嫌いなので、まずは食事をご飯少なめの野菜中心に。
最初は、がんばるから反動がすごくてがんばるがんばる私。結構わかりやすいんです私。

私が次にしたのはそう「痩身エステ」マッサージ大好きでもともとよくアロママッサージ通ってました!
ネットで探して1ヶ月何回でも通い放題10万円程のコース笑←そうなんです。看護師の仕事をやめて退職金でましたの、、笑心の中で期待に胸膨らませ!
気持ちいい、楽、運動しなくていい、勝手にやせるを信じて笑

痩身エステ滅茶滅茶まじめに行きました!!
EMSとか色々機械もあてましたよ?!
だけどね結局1ヶ月1.5キロしかやせなかったよ泣
きっと、筋肉になったのね!あ、やせる体質作りだったんかな?と自問自答をしいざ沖縄へ!!
私が沖縄で働いたのは沖縄のある離島の民宿のスタッフでした。
観光地なだけに、お客さんくるくる!接客がすきな私は、すごく楽しくそして毎日部屋掃除シーツタオルの洗濯!そう!!灼熱の太陽の下で大量の洗濯をほしてまさかまさかの全て体力仕事でした。
1ヶ月で10万円払って1.5キロしかやせなかったのに、3ヶ月で4キロ痩せました。。。
きっと体を動かして掃除やら重たいものを運んだらとにかく動いた動いてで暑さもあって、ご飯もりもり食べてたのに痩せて結局ダイエットは、運動なんだなあと。

老化の恐怖、そして受け入れ

コロナの影響で在宅時間が圧倒的に増えた昨今。

せっかくなので、普段見ないふりをしていた
老化現象と向き合うのも良いかもしれません。

じっくり向き合う場所として、
お風呂などはいかがでしょうか。

http://issp18.org/

ネットで調べたリンパマッサージや、
ほうれい線解消の顔面体操等・・・

思う存分試すのです。

なんて書いてますが、私自身が試しております。

お風呂に1時間も時間をかけるなんて、
以前の私には考えられない贅沢な時間配分。

覚悟はしておりましたが・・・

うわぁぁぁ・・・

思わず声に出た。

薄々、何か対策しなければとは感じてましたがね。

まさかこんなに重力に負けていたとは!

やはり、どこかで受け入れたくないという
気持ちが働いていたのかもしれません。

ごめんねお肌。
今日から全力でマッサージするね。
(極力お金はかけたく無い)

この度

☆気付き☆

☆受け入れ☆

☆前向きに☆

というステップを踏むことが出来ました。

最終的には

☆改善☆

まで到達したいものです。

ちなみに、お風呂で色々試しているマッサージで、
癖になってしまったものをご紹介します。

眉毛マッサージです。

え?眉毛ってマッサージ必要??
と思ったのですが、癖になります。

・・・眉毛が刺激を求めている・・・

眉毛マッサージのお蔭か、他に試したもののお蔭かは分かりませんが、
現在は吹き出物がドバっと出始めております。

これはこれでやばいな・・・

いや、きっとお肌がびっくりしているだけで、そのうち治まるに違いない!

the・前向き。

そして、早めに出でよ、改善。

50代!髪の悩みは尽きない。

50代にもなると、髪の悩みは10個くらいならすぐに思いつく。
これでも20代のワンレングスが流行った頃には「まっすぐな綺麗な髪ね」と、多くの人から褒められたものだ。
まったく、いつから髪がこんなに、うねって、パサついて、艶がなくなり、白髪は増えているのに、髪の量は減ってしまったのか。

http://www.congresoneonatologia2017.com/

振り返ると30代くらいから徐々に進んでいたように思う。
若い頃は、パサつきに気づいた時点で、少しトリートメントの回数を増やせば、すぐにツヤツヤの髪に戻った。

しかし40代になると、ちょっとやそっとでは元に戻らなくなり、うねりは、益々ひどくなった。
もともと肌が強くないので、ジアミン配合の市販の白髪染めなどが頻繁に使えず、トリートメントタイプのものを使用していた。これは確かに髪や地肌には優しいのだが、なにせ、しっかりと染まりにくい。「毎日5日間は連続してご使用ください。」などの説明文を無視して使っていたら、染め具合が中途半端になってしまい、最近は白髪がキラキラと茶色く光るようになってしまった。

今は、これを何とかしたいと、良い方法を探しているのだが、なかなか難しいようだ。1日でしっかり染まって、肌にも優しい白髪染めが出ることを切望している。

断崖絶壁と言われるほど小さい胸

女友達からも胸ないよねって言われる程小さい胸…
胸元が開いてる服は着れないし、斜めがけのカバンを持つのも抵抗がある。
垂れなくていいじゃん!と言われるけど、垂れるくらいの胸が欲しい!!

ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と私の口コミ!最安値で購入できる通販は?

キャベツを食べると大きくなる、豆乳飲むと大きくなると聞いて試してみたけど、全く変わらず。
肩が凝るとか、谷間に汗をかくと言ってみたい。
机の上に胸を置いてみたい!!

胸があったらスタイルも良く見えるし、着たい服も着れるのになぁ。
ナイトブラデビューしてみたけど、サイズ測ったらxsで悲しくなりました。
下着屋さんに言ってもアンダーのサイズも小さいから、売ってないレベルの貧乳。
みんなに断崖絶壁だよねって言われる。

いつか大きくなる事を何年も夢見てます。笑
大きくてもバストの悩みはあるだろうし、みんなが言うように垂れないからいいかな?と思う時もあるけど…やっぱり大きい胸に憧れる!!

筋肉をつけたり、イソフラボンを摂取したりして、大きくする努力を一生続けたいと思います。
いつか胸が大きくて困るって言ってみたいな…笑
夢が叶うかはわからないけど、叶えられるように頑張ります。
ナイトブラも効くかはわからないし、今のところ効いてないけど、続けたら大きくなる事を願ってます。

シミしわ、ほうれい線、たるみ、ニキビについて

私は、52歳になる女性ですが、タイトルにある項目が全て気になり悩みの種です。

シミは、31歳頃から目立ち始めました。仕事がら外回りをする機会が多く又、日常生活においても子育て真っ最中でありましたから、お外遊びなど紫外線を浴びる機会が多くどんなに帽子、日焼けどめクリ-ムで対策してもシミは増えていく一方で諦めていますがこれ以上増えないように皮膚科より処方されているビタミン剤を服用しています。

http://redfarm.jp/

効果は何とか現状維持をたっもています。しわにつきましても悩んでいますが、対策として「美顔ローラー」という物を購入して毎晩お風呂上がりに10分程度頑張っています。交換はあまり感じられませんがやらないよりはマシと思い日々努力ししています。この美顔ローラーで、ほうれい線、たるみまで、一気にクリアできると幸いです。

ただ、頑張りすぎて逆に肌を悪くしないように心掛けています。ニキビについては、学生の頃から悩んだことがあまりなく生まれ持った遺伝子に感謝しています。やはり、50歳を過ぎますと、上記のほかに、首回り、まさに二重顎が私の最大の首周りだけにネックです。家族からも気持ち悪がれ隠し撮られた写真を見せつけられどうにかしろ!とせめられています。悩みの種です。

私は最近目の両脇にシミができました。

私は最近目の両脇にシミができてとてもつらいです。なので最近あまりシミが目立たないようにしています。
そのために帽子をかぶったりあまり外に出ないようにしたりしています。

http://www.ilbankspor.org/

しかしながらなかなか思い通りにいくことがなくて困ってしまっています。
正直言うと気持ちばっかりしょげてしまい、なかなか元気が出ていません。

なので最近はシミに良いとされているビタミンシーを頼んでみました。
しかし一向に良くなりませんので困ってしまっています。私はどうしてこんなにシミができると変な感じになってしまうんだろう、女性として嫌な気持ちでいっぱいだなと思う気持ちが強いです。
それに子供がなかなか家の中で遊んでくれませんので、どうしても外に出る回数が多くなってしまいます。なのでそれはよくないと思って仕方がなくこのままではよくないと感じて困っています。わたしはこのままでは人の顔を見られないくらい外出するのが億劫でたまりません。どうしたらいいのかどうすべきかわからず毎日毎日葛藤しています。
この状態をどうしたらいいのかわかりません。困ったものです。しかしながら解決するにはお金が必要だと思いますのでどうしようもありません、どうしたものでしょうか。つらいです。

バストケアジェルでハリのあるバストへ♪

胸が小さいことが悩みで、色々なバストケアを試してきました。バストケア用サプリメントを飲むのは副作用とかが心配だなあと思い気軽に始められるバストケア用ジェルでのケアを開始しました。お風呂から上がった後にバストに塗り込み、リンパマッサージをするように優しくマッサージ。

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リンパが詰まっていると栄養や血液の流れが滞るというので、
脇の下に大きなリンパ管があるのでバストに栄養がいくように、二の腕から脇の下までリンパを流すようにマッサージ。

そしてバストはくるくる円を描くようにバストアップしますようにと願いを込めマッサージを毎日しました。そしてバストか垂れないように寝る時はバストケア用の育乳ブラをつけて就寝。

忘れていない時以外が出来るだけ毎日バストケア用ジェルでケアをするように頑張りました。また1か月弱ですがふわふわの柔らかいバストになってきました。あと少しずつですがハリが出てきたような気がします。

ちょっとバストアップに期待が出てきたので、継続してバストケア用ジェルでのお手入れを頑張ろうと思います。バストは成長期を過ぎると大きくはならないと言われていますが、毎日のバストケアで少しずつですがハリが出てきたり、バストアップに繋がると私は思います。

不細工ってきれいになっても大変

よく当たっているはずなのに汚れがたまる小鼻のなぞ、あれって何なんでしょうか。アスハダは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポート

一番よく指の腹でくるくるして洗ってみても汚れが残っていたり、とれたかなと思っても翌日には油が乾燥したかのようなぽろぽろが出現したりといまいちわからないことだらけです。どうしてこんなことが起こるのか、顔の中でも比較的面積が小さいからその分洗う道具も歯ブラシみたいに細かくて小さなものじゃないとずーといちご鼻ってことになるんでしょうか。

インスタな土出てかっている小鼻は美容に手間をかけたから生まれる輝きで皮脂でできた輝きは見にくいってもう、見分けるのめんどくさいは。具体的に対策を講じてみて納得のいくような仕上がりにはならなそうなので、何かのタイミングを見て「あ、肌がきれいになっている」ラッキー棚ぐらいに思って、最低限の肌ケアだけやっていればいいのかなんて少しすねながら思ってしまいます。

それにしても、この差って何、顔が奇麗なのに不細工な人と、きれいな顔立ちが磨いたら」奇麗になる感じの差って、努力がむなしく感じるわ。最近自分の顔のおかしさをひしひしと実感する感じ、自分にも自覚が出てきましたね。実感を伴って自分が不細工であることに。

2年で10kgダイエット

 10kg落とすことに成功しました。実施期間は2年。75kgから65kgです。まず食事は3食しっかり食べます。食事の量が中途半端に少ないと間食したくなってしまいます。ポテトチップスやチョコレート、とても魅力的ですね。

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お腹がすいているとつい食べたくなってしまいます。また食事の量が少ないと仕事でも体力が持ちません。

ですので野菜と肉、バランスよく食べました。お米もしっかり食べます。お米を食べずに糖分が足らないとイライラするのでいいことありません。ですのでお米は朝とお昼にしっかりたべるよう心がけていました。夜はおかずを多くしてご飯は気持ち少な目にしていました。

 また、食事の前にはなるべく軽い運動、筋トレをしていました。筋トレをした後に食事をすると糖の吸収を和らげると聞いたので、主にスクワットや踵上げなど脚を中心になるべく大きい筋肉を使うようにやっていました。後はお風呂でのちょっとしたストレッチもしていました。滑って転ぶと危ないので湯舟に浸かってゆっくり屈伸やら背伸びやらちょっとしたストレッチを30分ほど。汗をたくさんかくのでジュースではなくお水をしっかり飲みました。

 2年は長いかなと思いますが、ダイエットは無理せず続けること、すぐに痩せようと思わないで自分のペースでやることが大事かなと思います。

学生の頃に言われた言葉が忘れられない

私の髪は割と細いので、毛先がよく寝癖や直しても時間が経てば曲がってしまったり、髪の毛同士で絡まったりして鳥の巣のようになってしまうことがあります。

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学生の頃はお洒落にも気を使う方ではなかったし、美容院は高いイメージがありお金がない自分には中々行くことが出来ませんでした。そんな時に友達から冗談で「将来ハゲるんじゃない?」と笑いながら言われた時はかなりショックでした。

それ以来、年齢が重なればなるほど髪をしっかり結んだ時の分け目がとても目立って頭皮がはっきり見えることが凄く嫌で気になるようになってしまいました。

やっぱり自分の手だけでは手入れしきれないので、お金に余裕がある時は美容院に行くことにしました。毛先をカットして整えたり、ヘッドスパや髪の艶やまとまるようにトリートメントしてもらったり、自分でも出来る手入れの仕方を聞いてみたりしました。そのお陰で少しずつですが、髪が絡みにくくなったり、ボリュームや一本一本が強くなった気がします。

これからもこの髪を維持するためにお金がある時は美容院に行ったり、自分でお風呂に入ってる時に頭皮マッサージをしたり、めんどくさいと思っても夜に必ずお風呂に入ったりしようと思います。

髪について色々悩んでます

私は髪についての悩みがたくさんあります。
まず、髪の量が多いことです。
自分でも髪の量が多いことは自覚していますし、結構気にしています。

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髪の量が多いせいでボリュームもすごいので、朝起きたときやドライヤーが終わった後などは髪がすごく広がってしまいます。
また、美容室に行くと「今日やってきた中で1番髪の量が多いです」などというような聞いてもないことを言われることもあります。
自分でも気にしているのにそれを声に出されると余計に傷つきます。

そのため、あまり美容室に行きたくないと思ってしまいます。
美容室で髪を薄くしてもらってもすぐに元に戻ってしまいます。

髪のボリュームを少しでも抑えるために、アイロンは私の必需品となっています。
しかし、毎日アイロンを使っているので、その分髪が傷んでしまいます。

また、美容室に行き、髪もよく染めるので余計に髪がいたんでしまいます。
洗い流さないトリートメントをしてみるなど、自分なりに色々考えて試してみるのですが、中々効果が現れません。
なるべくアイロンを使わないようにと思ってはいるのですが、髪の量が多い私にとってはやはりなくてはならない存在なのです。
髪が傷んでるため、もちろん艶もなくなってきています。

どうしたら綺麗な髪になるのか、今も試行錯誤中です。

年齢とともにこれからが不安になってきた

「30がお肌の曲がり角」
なんていうのは良く聞く話。でも、
「それってホント!?」って思ってました。

http://ari-peru.org/

その理由は10代の頃、肌に全くトラブルがなかったからです。
ニキビによるトラブルもなく、将来の不安を感じることはまったくありませんでした。
私には妹がおりますが、肌トラブルで悩む妹を見ていたので余計に自分は大丈夫だとたかをくくっていたのです。

そのまま20代へ。そして、お肌の曲がり角と噂の30代へ。
もちろん女性ですから気にはしていましたが、運動を良くしていたこともあり身体の衰えを20代後半から感じていたので、そちらに気を取られ肌の事はほとんど気にも留めていませんでした。

しかし、今年の冬。
それは突然やってきました。

「乾燥」

今まではどのファンデーションをしても気になるのは色や塗り心地だけでしたが、
急にひび割れの様な乾燥が気になるように。
今まで何度も使っていたファンデーションなのに・・・
化粧のルーティーンは何も変えていないのに・・・
経験もないことだったので何から改善していいものやら。
そこから大人ニキビも増え。肌トラブルで心までやられてしまいました。

現在は今まで疎かにしがちだった基礎化粧を徹底しいます。ナノスチーマーを購入し肌をあたためケアを。
大人ニキビはなくなり調子は良くなっていますが、天敵の「乾燥」は改善があまり見られません。
なのでケアのルーティーンは定まることなく試行錯誤。何かよい改善方法や商品があれば教えてほしいです。

月1回の自分を守る大切なケア

乳がんの早期発見のためのケアを毎月1回行いましょう。
月経がある人は月経終了して数日後、それ以外の人は毎月日にちを決めて行うことをお勧めします。
入浴時、体を洗うのと同時に行うとても簡単なケアです。

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まず石鹸で上半身を洗い、右の腕を天井のほうへ上げ、左の手で右の脇をゆっくり触ります。
親指以外の4本の指の腹の部分を広く使い、ゆっくりと滑らすように触ります。
次にバストを上から下に、下から上へ、右側から縦方向へ触りながら、体の中心側へにずらすように同じように触っていきます。
縦方向が終わったら、脇の下から胸の中心まで横方向へ変え、下側へずらしながら触ります。
反対側も同じように左の腕を上げ、右の手でゆっくりと行います。
触っていない部分が無いよう行ってください。

1度覚えてしまうととても単純な動作です。一か月たった5分程で出来るケアです。
ポイントはケアを行う側の腕をしっかりと天井方向へ上げることです。
天井方向へ上げることで、脂肪が引っ張られ、とても触りやすくなり、万一しこり等があったとき、気が付くことが出来ます。
もう1つは毎月行うことです。毎月自分のバストに向き合う時間をとることで、自分の体の変化が分かります。
自分の体を守るためにすべての方に毎月行ってほしいケアです。

シミや皺を治すために

シミやシワは年齢を重ねるごとに増えていくものだと思います。
しかし、私たちの努力によって、それは解決する可能性があります。

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それは、普段のケアをきちんとすることです。
みずみずしい肌を保つには、優しくケアすることは大切なことです。

冷たい水で引き締めてあげましょう。
しかし、入念なケアでは、きちんと肌のことを考えてあげられるようになると良いと思います。
毎日ちゃんと寝る、顔を洗う、太陽の日を浴びるなどの行動は、きちんと肌に巡り巡ってくる良い行動と言えます。

普通のケアも大切なことですが、まずはシミやシワの出来ないような生活態度を身に付けてみましょう。
大切なケアについては、普段から水分をとったりなど、きちんとしてみましょう。
できてしまったシワなとについては、マッサージが有効です。

常に手でシワなどは伸ばすように気を付けましょう。
指さえあればできるケアですが、シワはポイントポイントで、ちゃんと見極めてあげましょう。深いシワにはそれだけ入念なお手入れが必要になります。

お金をかける前に、きちんと肌を見てあげてください。
治す余地を見つけ、きちんとした対策を取ることか重要です。

食べ物が効く場合もあれば、化粧水などによって消せる場合もあります。

同世代の仕事仲間の口臭が気になり、急に自分の口臭が気になった

職場に同世代の新人が入ってきました。新人といっても自分と同世代の50代、彼女はおしゃべり好きなので仕事中も私語多く、そこで気づいた口臭。それまで自分の口臭などにしたことがなく、もしかして私もと心配になりました。

ブレスマイルクリア

それからしばらくして彼女がフリスクをよく口にするようになり、あまり気にならなくなりましたが、たぶん娘さんに口臭のことを指摘されたのかもしれません。でも歯医者に行ったことを聞いて原因は虫歯だったのではないかと思います。なので年齢ではないのですね。一安心です。3

0代の仕事仲間も歯医者が嫌いで治療に行ってないと言い出し、そういえばこの子の口臭も気になりはじめました。仲良し親子のお母さんは娘の口臭には気が付かないのか、一向に直る気配がありません。

早く行ったほうがいいよ、とすすめるのがやっとです。また知人の弟さんが数年前がんでなくなったのですが、彼女のお母さん曰く、息子さんが来ると臭いのよ、と言っていたと聞きました。内臓疾患を抱えていると口臭にも影響するのでしょう。

実は私、寝ているとき結構よだれが出るのです。口臭には唾液の量という話も聞きますので、ガムなどで噛むことで唾液を増やし、口臭予防をするのが一番良いかもしれません。食べ物を30回噛むとほぼほぼ食べ物の形状はなくなりますが、これは口臭予防とダイエットにもなり、一石二鳥になりますね。

夏の髪の毛

年々日差しがつよくなってきているので紫外線で髪の毛が痛んでいるようで毛先が特にですがギシギシしてしまいシャンプー後のトリートメントとドライヤー前にヘアオイルをつけていますが毎日仕事で外にいたので追い付いていかず改善される前に日に日に痛みが酷くなってきています。

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それに加えて出産前は縮毛矯正をしたようにストレートだったのですが出産してから徐々にクセが酷くなってきているので今はパーマをかけたようにうねうねしているので、夏場は湿度が高いこともありうねうねしてまとまりがつかないです。

なので、ギシギシしてクセでまとまらないのでここ最近の夏場は結んでいてもボサボサとしていてキレイとは言えずとても格好がつきません。今年は縮毛矯正をかけようと思いましたがコロナ禍のなかで子供と美容室に行くのを躊躇しています。

娘からも『ママボサボサ~』と言われたのでショックでした。

自宅でできるトリートメントも色々と試しましたがつけすぎると洗ってないような髪の毛になってしまい、余計みっともなく感じました。仕事に行くときは流さないトリートメントとワックスで押さえつけるようにして結びますが、動く仕事であったりするので午後になるとボサボサです。早く涼しくなって

、髪の毛で悩まさせない日がきてほしいです。

見て見ぬふりをしていてはいけないと気付いてしまった肌の衰え

先日、人間ドックに行った結果が返ってきました。結果一覧を見ながら、まあ内臓系は異常なくほっとしながら読み進めていくと、眼科に緑内障に将来なる可能性ありなどと書かれていたため慌てて眼科へ。眼底検査など色々行い、最後画像を見ながら説明をしてもらいました。

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結果的には目には異常はなかったのですが、その時の画像を見た瞬間「先生、これは私の画像ですか?」と聞いてしまいました。象の肌のようなしっかりとしたしわしわが目じりにしっかりとあったからです。女性の中年の医師だったのですが、「間違いありませんよ。アップにすればこうなるんですよ。」とあきれた顔で仰いました。

それを見た日から私はスキンケアの大切さを改めて感じました。普通にスキンケアはしていたつもりでしたが、基本の洗顔方法に問題があったかもしれません。しっかりと泡立てることが面倒で、手のひらの上でクチュクチュとは泡立てたつもりで洗顔していました。泡立てネットを購入してしっかりと泡を立てて、クリーム状になってから肌に触れないように優しく優しく泡を乗せるように肌に置き、優しくマッサージ。はじめは時間がかかって面倒だと思っていましたが、洗顔後のすっきり感が全く違うことを認識しました。

現在二か月経ちましたが肌のトーンが明るくなったことを感じます。

あれこれ洗顔料、化粧品などを良いと聞けば購入してを繰り返してきましたが、同じものを使っても基本をしっかりと気を付ければ変化があるんだということに気づきました。若い時は肌の悩みなどを持たなかったので肌のことを見て見ぬふりをしていましたが、やはり年齢を重ねてくるとより気を付けなくてはいけないですね。

今回の人間ドックは体の健康よりも肌の健康に気づかされたものでした。筋トレと同じようにお肌も毎日磨いてあげると必ず効果が出るものです。

シミは自分にはできないって、なんで、なんで思ったのかしら!

「あの頃の自分を叱ってやりたい」

そんなテーマで話すなら、未来の私はシミを予測しなかった頃の自分についてです。

アラフォーが近づくころからどんどん濃くなって、どんどん大きくなってきた顔のシミ。

昔から、女性は特に加齢によって、顔面にシミができるということは知っていたのに、
なぜ、なぜ、
「自分には出ないだろう」
などど根拠なく思ったのでしょうか。

http://creatingperspectives.org/

振り返ってみれば、私がなぜか片道8キロもかけて、
高校まで自転車通学をしていたあの頃。

男子たちに人気があった同学年のおしゃれ女子たちは、
駅からしゃなりしゃなりとうっすらメイクで登校していました。

部活動だって、
これまたなぜか、誰にも急かされていないのに一番に放課後のグランドに走り出ていた私に比べて、
そういったおしゃれ女子たちは、
スポーツウェアからちょこっと出た足首はもちろん、
顔にゆっくりと日焼け止めを塗っていたっけな。

どうして、どうして、今頃、あの時代の自分の愚かさに気づくのでしょうか。

あのおしゃれ女子たち、
いえ、
本当は、大部分の女子だったような気すらしてきましたが、
今では、奇跡のアラフィフだなんて、その美肌で彼女たちが暮らす街界隈を賑わせていたりするのかしら。

ああ、春の日差しも、夏の日差しも、全身に降り注ぐように浴びていた、
あの頃の私を、
叱ってやりたいです。

消費者金融会社のキャッシングの審査は比較的早く結果を出してくれるようになった

消費者金融会社の個人向けの融資であるキャッシングは、申込みをする事で審査が行われ、審査通過後に利用出来る仕組みです。

申込み方法には、Web申込みや自動契約機を使った申込みなどがあります。審査の方法は同じですが、審査の開始時間が変わってきますので即日融資を受けたいと考えている人々は、Web申込みが最適でしょう。

消費者金融会社の審査では本人確認書類の提出が求められますが、これは申し込んだ者が本人であるのかを確認する為です。http://childrenofpeaceuganda.com/

有効な書類としては、運転免許証や健康保険証やパスポートなどがあります。自動契約機であれば、備え付けのスキャナーと使って画像化し、スマートフォンなどを使ったWeb申込みであれば、スマートフォンのカメラ機能で撮影して、その画像データを所定のフォームで送信出来ます。申込書は指示に従って作成していきます。Web申込みの審査時間は最短で30分としている所が増えていますので、早く融資を借りたい人々には便利な申込み方法です。

肌荒れにもなるハウスダスト。

最近とにかく肌がかゆいんです。アスハダの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

考えられる原因はハウスダストですが、私の家には「掃除機」がないんです。今からでも安いものを買いにいばいいのではと思われる人もいるかもしれませんがw他紙の感覚では、安物の掃除機はあってないようなもの、箒のほうが機能性高いんではないかと考えているところがあります。

というのも引っ越し祝いに掃除機をいただいたことがあるのですが、これが吸引力がないわないわで100均の塵取りで時間はかかれどゴミを目で見て確認して自分の手でやったほうが掃除をしたぞという実感がわいてくるもんです。でも一つ問題が、私の部屋は現在カーペットなんです。だからごみを取り切れるわけもなく、意味がないのかなとも感じています。

そこで、今の私の持ち物で根本的に解決する方法、それが洗濯機です。カーペットに、毛布、それからベットにつけている敷きマット的なものをかゆくなったなというタイミングで洗濯機にかけることにしました。

やっぱそうすると少しはかゆみが軽減されるみたいです。

では、残りのかゆみはどうするのか、それは我慢です。少しの刺激で書くことを習慣にすると肌荒れがもっとひどくなるそうです。それを避けるために最後は我慢。

ニキビは体内からケアをしよう

思春期に多くの悩みを持つ人が増えるニキビ問題はとてもやっかいです。丁寧なケアをしていても思わぬ点でニキビが倍増したり、肌へのダメージが大きくなります。ニキビ跡になってしまうと一緒残るのでとても苦痛な気持ちになることになります。しかしながら、きちんとケアをすると確実に治ります。

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特に、インスタなどSNSで自撮りなどアップすることも頻繁にあるかと思います。だからこそ、肌は綺麗でハリのある肌を手に入れましょう。そんなときに大切なのが、食生活です。多くの人が洗顔やケアに目が行きがちになりますが、本当に重要なものは体内のケアになります。日頃から何を食べているのか、何を飲んでいるのか便は出ているのか非常に重要です。

特に便秘などの人は問題になります。体の毒素を出すために食生活を見直すことで肌が生き返り、ニキビがない肌となります。特に、発酵食品を毎日食べることは非常に大切になります。また、一番重要なものは食物繊維を多く食べることになります。お勧めは、朝ごはんをオートミールにすることです。

また、苦手な人は、押し麦など食べるようにしましょう。便通が物凄く良くなります。いいウンチが出て身体の中がすっきりとなります。

3人の子育てを経ての胸

3人の子育てを経て感じたバスト事情。
それはやはり卒乳後の悲しい現実。笑
産前はわりとふくよかだと思っていた自分自身の胸ですが、妊娠中になるとさらにバストアップ。

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そして産後の授乳期は、血管が浮き出るほどさらにまたバストアップし、胸を隠したくなるような気持ちでいっぱいになってしまいました。
1人目は1年3ヶ月授乳を続け、自ら卒乳。
張って張ってどうしようもない時期をクリアすると、みるみる萎んでいく。
恐ろしい。。
まさに空気の抜けた風船。

友人や同僚にもビックリされつつも、ずっと大きめな胸が少しコンプレックスでもあったので、そのまま何もせずに2人目妊娠。
また大きくなってはきたものの、1人目よりは落ち着いている。
そして産後の授乳期は相変わらず恥ずかしいくらいの大きさに。

卒乳後はまた一気に空気を抜いた風船。
これをもう1サイクル繰り返した現在の胸は、まさにまな板。
こんなにトップとアンダーの差がないのは初めてでさすがに焦りました。

発育に良いと言われているキャベツや鶏肉を意識して食べても、30代も半ばになると全く効果なし。
数年前まで見向きもしなかったバストアップサプリが気になって気になってしょうがない現在です。笑

アトピーとスキンケア

アトピー性皮膚炎を幼少期から患っており対象範囲が全身なため、自由なスキンケアができません。症状が悪化している時は、治療に専念しますが安定期は敏感肌が可能な対処法を見つけてなるべくスキンかケアをしてシワや肌の艶、ほうれい線対策をしたいと日頃から情報収集をしています。

グラマラスパッツ

洗顔・化粧水・乳液・クリーム?日焼け止めというのは刺激が怖くて使用自体を諦めていたのですが、DHCのQシリーズの試供品を試したところ、肌の隙間がなくなる感覚や水分量が満足している状況を初めて体感し、これは続けるべきだと感激しました。

それ以来、夜のケアと朝のケアを行うことで肌がしっかりとしてきて、アトピーも良くなってきたように思います。アトピー性皮膚炎の人は自分に合ったスキンケアのためのグッズを見つけてケアできる環境を整えられると、薬を塗らなくても良くなるようになる可能性があると思いました。
自分的にはバスソルトなど、塩のお風呂にゆっくりとつかることも行うようにしていて、定期的に汗をかいて、汗をかくことに慣れることも、新陳代謝があがって皮膚に良いと信じています。
ほうれい線やしわについては、顔の筋トレをなるべく継続して行い、対策をしていますが、多少は効果があると思っています。

アトピーの方はお医者様と相談しながら、ケアの環境を整えられると、苦しい状況が緩和すると思いますので、お試しください

無意識のものを意識的に

単純に食事の量を減らしても健康的に痩せることができないなんて面倒くさいなと思います。グラマラスパッツとメディキュットを徹底比較!

ダイエットの目的は、単純に体の動きが重いので自分の体がスムーズに動くために無駄な部分をそぎ落としたいからだと思います。

もともと食事が目の前にあるとその分食べきってしまうので子供の頃は本当に太っていました。このころは栄養なんて考えずラーメンばっかりで運動するとすぐに息が切れて体育の時間が本当に嫌いでした。

大人になった今では日常生活の中で動くことが増えて仕事の中で動きずらいからだを持っているがためにほかの人よりできないことが多く食生活や筋力をつけるための運動を意識的に取り除く必要があります。

無意識に付けた体の無駄な部分を意識的に取り除くには日々の目に見える成果が表れるまでに時間がかかるために生活に制限をかけるのがめんどくさいとさえ思っています。特におなかと太もものお肉は量がとても多く結果がなかなか現れないので一番苦労する部位です。

そしてそぎ落とすことができたら一番結果がわかりやすいやりがいのある部分であることもまた事実なので成功体験を積むために一番取り組みたい部分でもあります。一つのことを続ける難しさって何なんでしょうか。

きゅうりダイエットでむくみ対策

私は現在きゅうりダイエットをしています。
きゅうりダイエットを始めようと思ったきっかけは私はむくみがひどいほうで、特に足のむくみは一晩寝ただけでは治らずセルライトも多いほうです。

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そこでむくみを取る方法を調べていたところむくみに効く食べ物の中にきゅうりがあり、自分の好きな野菜でもあったためダイエット兼むくみ対策として始めることにしました。
きゅうりには水分が多く含まれておりカロリーも低いダイエットには適した野菜です。
特にカリウムが含まれておりむくみに効くそうです。むくみ対策として水分を多く取ることとカリウムが効果的という情報がありきゅうりが一番いい食材だと思いこのダイエットを決意しました。

方法としてはお昼はバランスよくご飯を含んだものを2時までに食べるようにして、おやつまたは夕飯をきゅうりに替えて実践しています。
きゅうりだけでは必要な栄養を補えないのですべてをきゅうりに替えるのは危険だと感じ自分なりにお昼はバランスよく、夕飯はきゅうりに置き換えて
水分とカリウムを取るようにしています。

そういった生活を1週間ほど続けたところ夕飯をきゅうりに置き換えることで消化も早く、空腹睡眠を行えているということもあり1-2キロほど痩せました。
また、気になっていたむくみも今までとは違い徐々に少なくなってきていて効果を感じています。

私はスクワットに重点を置いた筋トレをしています。

私は最近、スクワットを結構行っています。その理由は、足腰が鍛えられると必然的に外に出ようという気持ちになれるからなんです。私は最近足腰の衰えをたくさん感じるようになりました。

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なので最近はスクワットをたくさん行い、足腰を鍛えようと思っているのです。最近では何も使わずにできるので部屋で行うことが多いですし、子供が寝静まった後に一人で黙々と行うことも多いです。

せっかくなのでしっかりと行えるようになりたいなと思うことが多いのですがなかなかそういう気持ちも起こりませんので、この間は主人と一緒に行いました。私はだれかと一緒だと結構身が入るというかやる気になれるので、いいなと思っているのです。それに子供がいるとなかなかやる気が起きないのですが主人と一緒であればやりやすいのでいいかなと思っています。

そしてこれからもこの先もずっといろいろとやっていこうと思っていて、特に最近では背筋も始めようかなと思っているところなんですよね。でも背筋はなかなか続けづらいので、今のところはスクワットに重点を置いて頑張っているところです。この先もこれからもずっとやっていこうと思っている方法で、たぶん長続きできると思います。頑張ります。